（2)芒果能降低胆固醇 ， 常食芒果有利於防治心血管疾?。幸骒妒恿Γ?能润泽皮肤，是女士们的美容佳果 。
（3)芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用 。
（4)芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短 ， 因此对防治结肠癌很有裨益 。
（5)含有胡萝卜素，能益眼丶润泽皮肤 。
5、芒果西米露
材料
主料：芒果，椰汁，牛奶，小西米
辅料：蜂蜜
做法
1、锅中加水烧开 ， 将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮 。水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底 。
2、等待煮西米的过程中，我们来处理芒果 。将芒果沿着果核切开 ， 用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下 。
3、大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟 。
4、待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了 。
5、再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀 。
6、待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜即可 。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳 。
###其它资料参考###1、不和海鲜一起吃 ， 吃芒果的时候不要吃海鲜，这两种食物一起吃很容易会引起消化不良的情况 。并且芒果和海鲜也都是属于过敏类的食物，也会容易造成身体过敏，吃完芒果后两小时内不能吃海鲜哦 。
2、不和辣椒一起吃 ， 辣椒也不能和芒果一起吃 ， 主要是因为芒果中含有丰富的果酸、氨基酸、蛋白质等等，如果与辣椒中的刺激性物质一起同吃了，会造成身体过敏的现象 。
3、不和菠萝一起吃，吃芒果的时候不能和菠萝一起吃，我们知道芒果是一种容易导致过敏的食物，在吃芒果的时候也吃菠萝，容易对人的口唇、皮肤造成过敏反应，并且过敏反应是非常快的 。
4、不要和酒类一起吃，吃芒果的时候不能和酒一起吃 ， 因为芒果和酒都属于辛辣食物 ， 如果两者一起同吃，会容易对人体的肾脏造成伤害 。
5、不和橘子一起吃，吃芒果的时候不能和橘子一起吃，因为两者一起同吃会对身体产生不利影响，并且容易引起上火 ， 偏热体质的人要加多注意 。
6、不和大蒜一起吃，大蒜这种刺激性食物当然是不能和芒果一起吃的，芒果中包含很多氨基酸果酸等物质，是不能和大蒜一起吃的 。两者结合容易引起身体过敏或者红肿等症状，所以还是尽量避免为好!
###其它资料参考### 芒果与什么食物相克
芒果与什么食物相克，芒果是生活中常见的一种水果，色泽鲜艳，味道酸酸甜甜，很多人都喜欢吃芒果，但有些人在吃芒果后也会出现不良反应，下面分享芒果与什么食物相克 。
芒果与什么食物相克11、菠萝
芒果和菠萝都是营养价值极高的美味水果，但它们不能搭配在一起吃，因为芒果和菠萝都是易过敏的水果，如果他们搭配的一起吃，会让食用者出现明显过敏反应，会对身体健康造成不良影响，特别是那些本身就属于过敏体质的人，在把芒果和菠萝搭配的一起吃以后，过敏症状会更为明显 。
2、螃蟹
芒果还不能和螃蟹搭配在一起吃，因为芒果和螃蟹搭配在一起吃也容易导致身体过敏，而且会加重人类肠胃负担，会引发脾胃虚寒和消化不良以及腹部疼痛等多种不良症状 ， 有时还会让食用者出现恶心，呕吐和腹泻等不良反应，会对人体健康造成不良影响 。
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