打工带娃难两全，职场妈妈想“离家喘息”，双重焦虑怎么破 _喘息

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在经历过惨烈的思想斗争后，妈妈们即将踏上重返职场的道路，可最大的问题就是妈妈们要如何走出家门？面对孩子的分离焦虑，很多妈妈都会选择偷偷离开，可是这种方法会在孩子的大脑里种下只要有亲密关系，最后都是会消失的种子，而这种子深刻地影响未来母子的亲密关系。

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近日，一家人力网发布了《职场妈妈的辛苦与人生规划》调查结果，事业、家庭的两端都被烧毁了，职场的妈妈中有近9成透露说“离开家后有过呼吸”，某人力网对“职场妈妈的辛苦和人生计划”进行了调查，最近得出了结果，据了解，职场妈妈每天除了工作外还做家务，近5成的人透露，一年真正的休息时间平均值只有3.3天，近9成职场妈妈“有过”离家喘息的想法。
行政院主计总处“女性婚育与就业”调查结果显示， 15至64岁已婚女性中，有工作、有孩子者，合计达274.3万人，其中，关于成为“职场妈妈”的主要原因，回答“想分担家庭开支”的人达到81.3人，其他理由依次为“为了经济自主”（67.3）、“不想脱离社会”（62.4）、“享受工作成就感”（36.9）。
此外，工作妈妈自认“最辛苦”的地方有“工作结束后做家务”（74.4）、“自己的时间不够”（63.6）、“陪孩子的时间不够”（62）、“教养子女”（58.8）、“陪对方一半的时间不够”（21.1）。

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工作、家庭的乔不适合职场的妈妈会积攒压力
在工作的同时顾及家庭，很多职场妈妈都会点燃蜡烛，天平会偏离工作的一方，一项人力网调查结果显示，75.1名职场妈妈感到“内疚” ，此外，与孩子相处的时间也不多，下班后的相处时间平均为111.4分钟。
对此，不少母亲在“母亲角色表现”上，平均只给自己54.9分，分数不仅低于工作表现的73.3分，而且自我评价结果也不合格，另外，据92.2名工作妈妈介绍，从家庭和事业来看，现在感觉“身心压力大” ，其中对什么压力大，调查结果显示，55.3人觉得“两者造成的压力差不多大” ， 24.8人觉得“家庭造成的压力大”19.9“事业带来的压力很大” 。
工作环境不好？60.4请假照顾孩子受欺负
另外，从自我表现的评分和压力情况来看，对于职场妈妈来说，达到84.1人，认为家庭和事业不能兼顾的57人，觉得目前国内的职场环境对职场妈妈“不温柔”，例如，为了照顾孩子，平均每年要额外取得5.4天的休假，其中60.4名妈妈坦言，公司方面的骚扰“有”，此外，59.6人还提到了“晋升不平等”的情况。
无论是否存在职场歧视的两难境地，高达71.7的职场母亲表示，“当时我有做全职母亲的想法”，对离开职场、回到家庭的可能性进行了评估，结果职场母亲考虑到“机会成本”，与经常工资3.9520元相比希望丈夫和家人平均给自己（4万1976元）的月薪是合理的。
综合上述意见，企业主作出了回应，一项人力网调查显示，求职者学历不太差，应聘同一职位时，高达77.4的公司优先录用“职场妈妈”，同时有38.1家企业表示“希望” ，提供她们较高的首薪。
但在晋升方面，合计31.9家公司表示员工“考虑子女情况”，17.6包括“可考虑子女情况，优先晋升无子女者” ，属于14.3“考虑子女情况，优先晋升有子女者”，值得一提的是，60.3家企业实际上更多的是“鼓励”员工生育。