另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得多补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族 ， 维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质 ， 只有把这些营养素加进去 ， 你的血糖才能彻底恢复正常 。
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下课决定吃什么可以是一个挑战，但是以下几个方法可能会有所帮助：
提前做好计划：提前规划好每天要吃什么可以减少决策的时间和精力消耗，也可以确保饮食均衡和健康 。
设定限制：根据一些条件来限制下课可以选择的餐点范围 ， 比如只吃某一种类型的餐点，或是排除某些不想吃的食物 。
搜寻推荐：向同学、老师或是搜索一些美食博客、点评网站等寻找推荐可以让你快速决定下课吃什么 。
备选清单：事先准备一个备选清单，列出平时喜欢吃的餐点，这样当下课决定吃什么时就可以直接从清单中选择 。
快速决策：如果你总是犹豫不决或是花费太多时间在决定吃什么上 ， 尝试锻炼自己快速做出决策的能力，这样可以更快地决定下课吃什么 。
###其它资料参考###以海底深层的沉积物为食，泥土，藻类 ， 小鱼 ， 小虾都吃 。
海参摄取食物是直接摄取海底泥沙，所以海参的肚子里会有泥沙 。平日里 ， 海参捕食小生物为主，这些小生物对温度非常敏感，海面水暖，他们则上浮，水冷会潜回到海底 。而栖身海底的海参没本事追随，无东西可吃，海参就会进行夏眠 。
###其它资料参考###春节期间比较适合吃海带萝卜汤 。
【今天吃什么网站】1、把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水，以大火煮沸后放萝卜、海带、姜片 。
2、待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他药材，再煮15分钟即可 。
点评：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，与利水的萝卜同煮，特别适合多吃大餐油腻食物的春节食用 。
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