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咳嗽有痰吃什么菜谱

生活百科雪梨

喉咙有痰咳不出？10款食谱祛痰最有效？1、板栗牛肉
板栗、山慈菇去皮洗净，切块，山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出 。牛肉洗净，切块，与10克鲜橘皮一起放入铁锅中，加水同煮，待牛肉将熟时取出 。
3、北杏炖雪梨
将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内，加清水半碗，急火隔水炖1小时 。每日2次 ， 食雪梨、饮汤 。
装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁 。给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时 。
将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净 。洗净宰好的鹌鹑，斩大件 。煮沸清水，倒入炖盅 ， 放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时 ， 下盐调味即可食用 。
将罗汉果和柿饼洗净 。将罗汉果、柿饼和姜片放入煲内 ， 加5碗水，用武火煮沸 ， 转文火煲一个钟，下冰糖调味，待冰糖融化即可食用 。
8、雪梨南杏仁
将白瓜削皮洗净，切片 。咸蛋洗净，先煮熟后去壳切厚片 。紫菜浸透洗净 。粉丝浸泡至软 。煮沸清水 ， 放入白瓜、姜片煮5分钟，再放入咸蛋和粉丝略煮 ， 最后放紫菜煮1分钟，下盐调味即可食用 。
10、罗汉果茶
罗汉果2颗，水600毫升 。
罗汉果剥去外壳备用 。取一锅 ， 将作法1的罗汉果放入锅中，放入水600毫升煮至沸腾 。转小火续煮约10分钟即完成 。
一、4大食谱巧治各种咳嗽
1.蜂蜜生姜萝卜饮：适合风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气 。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙 ， 具有较强的消炎、止咳作用 。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用 。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题 。
2.罗汉雪梨饮：适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起 ， 养阴清热止咳的作用更强 。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用 。
3.蒸梨：适用于有痰不易咳出的咳嗽
梨有生津润燥、清热化痰等功效 。将梨洗净去核，用锅蒸熟 ， 每日食用一个 。要想效果更好 ， 可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心 。
4.银耳百合饮：适于无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津百合止咳祛痰 。两者搭配食用 ， 止咳效果更好 。方法是，取银耳10克 ， 清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用 。
###其它资料参考###咳嗽吃什么好的快，这是很多人所关心的话题 。我们都知道引起咳嗽的原因有很多，像感冒发烧、呼吸道感染、肺炎...咳嗽可以说让人痛苦不堪，长期的咳嗽甚至还能引起呼吸道出血 。所以很多人都比较关心究竟吃什么能让咳嗽好的快些 。今天徳甫钦炎清茶向大家推荐有效治疗咳嗽的偏方，帮你快速远离咳嗽问题 。
一、干咳痰少——萝卜陈皮汤
材料：取白萝卜250克 ， 陈皮(药店有售)3克 。
做法：将萝卜切碎 ， 与陈皮一同煎汤，饮汤 ， 每日1剂，分两次服完 。
适用于：对干咳痰少者有效 。

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