【茶多酚怎么喝】不建议吃减肥药或者其他的减肥产品，多少都是会对身体有副作用的，最健康的减肥方式就是运动减肥 ， 平时一定要注意控制饮食，减少量的摄入，每周保持3到5次半个小时以上的有氧运动 ， 这样减肥效果最好，如果说不方便出门的话，可以购买一辆动感单车或者跑步机，放在家里运动也是可以的！
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