美国儿科学会修改指南：建议母乳喂养至2岁以上( 二 ) _母乳

除了短期的益处，母乳喂养还可以减少一些长期疾病的风险。
研究和荟萃分析也证实了母乳喂养超过12个月对孕产妇健康的影响，降低了孕产妇2型糖尿病、高血压、乳腺癌和卵巢癌的发病率。

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《母乳喂养和母乳的使用》-母乳喂养对孕产妇的影响
*其中乳腺癌在母乳喂养＞12个月后，风险降低26%；卵巢癌在母乳喂养＞12个月后，风险降低37% 。
另外有研究证明，母乳喂养持续时间与产后抑郁症状呈负相关[1] 。

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母乳喂养不止是妈妈的责任

还需要多方支持
不管是基于母乳喂养能为孩子提供营养、且有益于母婴健康的考虑，还是加强了亲子间的情感纽带和依恋程度，母乳喂养都应该得到家庭、社会的支持。
但我国的母乳喂养率还很低。中国发展研究基金会2019 年发布的《中国母乳喂养影响因素调查报告》数据显示，我国婴儿6个月内纯母乳喂养率仅为 29.2%，低于43%的世界平均水平。
而 6-11 月龄的婴儿中，各月龄的母乳喂养率呈逐渐下降的趋势。6 月龄时的母乳喂养率为 91.3%，之后逐月下降，到 11 月龄时母乳喂养率下降至 66.5%，2岁以后就更低了。

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《中国母乳喂养影响因素调查报告》-6-11月龄婴儿的母乳喂养率
缺乏母乳喂养技能，公共设施不完善，认为母乳不足、家庭成员劝说补充婴儿配方奶粉，哺乳时疼痛等，都会阻碍母乳喂养的持续，且会对产后妈妈的心理健康产生负面影响[2] 。
其中母乳不足是最常见的原因：
关于母乳不足的质疑，几乎是每个妈妈的噩梦。

面对质疑，妈妈们往往会陷入焦虑和自我怀疑，责怪自己没有足够的母乳，尝试各种追奶的方法，有些是不那么循证的方法，可能导致乳腺受损或其他的身体不适。
我很理解、也很心疼妈妈们的付出，母乳喂养除了妈妈的个人认知，还需要家庭、医疗机构、社会结构的支持。

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《中国母乳喂养影响因素调查报告》母乳喂养的影响维度
家庭成员的帮助、公共场所和工作地点设立哺乳室、完善产假制度、宣导母乳喂养的知识等，都对持续的母乳喂养有重要影响。

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母乳喂养
应尊重妈妈的意愿

尽管母乳喂养的好处很多，但倡导母乳喂养到2岁及以上是建议而不是强制要求，应当充分尊重妈妈和孩子的意愿。AAP也建议医疗机构应该支持父母喂养的决定，不要给家长施加压力或制造内疚。
毕竟哺乳需要占据大量的时间和精力，妈妈们很难有完整的自我空间和自由时间。在孩子进入学步期后，母乳喂养的意义可能更多的是情感上的依赖，能带来心理安抚和亲密感。

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而除了母乳喂养，我们也能建立其他方式的情感联结。

不管是决定坚持母乳喂养到2岁以后，还是因为其他原因准备提前离乳，都应该是出于妈妈和孩子共同的意愿。
希望每个妈妈和宝宝都能享受其中，从母乳喂养的亲密互动中获得足够的情感支持。

持续母乳喂养的母亲是好母亲，选择其他喂养方式的母亲同样可以是好母亲。