3、喝了之后的好处就不用说了 ， 特别是女性 。
姜茶保质期多久
这是瓶子的背面 ， 配有详细的用料说明 ， 保质期和储存方法等等，开罐后记得要冷藏 。本来我以为最多也就放一个月，没想到可以保存3个月 。产品生产日期很新鲜，看到日期会很放心食用 。
姜茶怎么辨别好坏
一瓶姜茶的原料当中，黑糖的用量最大 。黑糖的好坏，直接决定了姜茶的品质与价格 。市场上黑糖优劣价格差距巨大 。好的姜茶黑糖成砖头块状，最大程度的保留黑甘蔗中的营养成分 。所谓怀姜好找，黑糖难熬 。
###其它资料参考###大暑节气可以吃苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿豆汤、莲子、扁豆、薏仁、山药、大枣、鸡蛋、蜂蜜、莲藕、木耳、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等食物 。
1、清热提神吃点“苦”
适当吃些苦味食物，既能清心，还能预防中暑 。另外，苦味食物还具有醒脑提神、解除疲劳的作用，利于人们在炎热的夏天回复精力和体力，减轻乏力感 。
推荐食物：苦瓜、苦菜、苦荞麦等 。
2、解暑健脾多吃豆
大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，人容易疲劳和食欲不振 。因此，应注意健脾养胃的食物摄入 。
推荐食物：绿豆汤、莲子等，具有很好的清热解暑作用 。扁豆、薏仁则具有很好的健脾作用 。
3、益气养阴多喝粥
桑拿天，天气湿闷，容易耗气伤阴，出现虚弱无力等症状 。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物增强体质 。
推荐食物：建议多喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥 。此外，山药、大枣、鸡蛋、蜂蜜、莲藕、木耳等也有滋阴功效 。
4、能量补充食蛋白
大暑气温高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加 。
推荐食物：植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉，如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品 。
大暑期间要少动多静
如果暑热天气外出运动 ， 做完运动出汗较多时，不要立刻大量吃冰、冲凉、吹空调 。因为此时机体处于高代谢率状态，骤然的降温 ， 胃肠道、皮肤扩张的血管骤然收缩 ， 毛孔开泄，竖毛肌骤然收缩，会使内环境稳态骤然失衡，导致疾病 。
大暑要遵循“少动多静”的养生原则，不是一味地待在空调房理论不动，而是少动多静，劳逸结合 ， 运动最好选择清晨或傍晚，天气稍微凉快的时候，选择运动量较小的运动：八段锦、太极拳、易筋经等，游泳也是夏天比较适合的运动，不宜剧烈运动 。烈日酷暑尽量减少露天日晒活动 ， 防中暑、防止温度过高出汗过多，损伤阳气 。
以上内容参考：上观新闻-大暑吃什么怎么吃最好？这样做舒服过伏天！
###其它资料参考###伏姜茶是指入伏时，用仔姜和红糖层层叠加，经烈日暴晒，吸收了太阳能量的姜茶 。有驱寒的功效，对受寒的胃痛、感冒、姨妈痛，以及空调吹多了身体寒气重都很有效 。虽然功效神奇 ， 但做法其实很简单 。其中有些细节需要注意，
1、煮玻璃瓶儿消毒 。热水煮沸的状态主要持续10分钟左右才有效果 ， 仅仅烧开或者用热水烫是达不到消毒目的的 。
2、煮好的瓶子需要风干 。用消毒柜或者倒置控水皆可 ， 最后用的瓶子要干爽无水 。
3、将新鲜的仔姜洗净 。先用流水冲洗去掉明显的泥沙浮灰，再用适量小苏打放入水中浸泡5-10分钟 。
4、把洗净的仔姜捞出，用厨房用纸擦干净 。务必做到成品只有姜汁没有水分，这样更易于保存 。
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