所以在怀孕期间的饮食搭配尤为重要 。食物搭配应该多样化，满足其各种各样的需求，并且搭配要合理，要注重均衡饮食 。日常饮食要保证在质量和数量上都能满足孕妇的需要 。
孕期中食用鸽子汤是有益于健康的 。以鸽子汤的益处来说，其中的鸽肉具有壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩和延年益寿的功效 。假如在秋冬之际多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏 。
鸽子汤的制作首先要准备一只乳鸽、25克红枣、10克枸杞、1勺盐、10克芡实、10克党参和10克黄芪 。
1.将鸽子处理干净，之后洗干净，再切成大块 。再将所有配料洗干净备用；
2.在锅里放入适量的水 ， 放入所有食材，再开大火 。如果喜欢放姜片的话 ， 可以将两片姜片放进去，能去腥 。
3.水烧开后调成小火，再煲一个小时左右，最后放入适量的盐即可 。
鸽子汤不能和什么同食1.不宜与热性食物一起吃 。比如羊肉、牛肉、猪肝、雀肉、烧烤等 。
2.不宜与油腻难消化的食物一起吃 ， 如大肥肉、烤肉、油炸食品等 。
3.不宜与生冷食物一起吃 ， 如冰水、冰激凌、冰啤酒等 。
4.不能和高鞣酸、草酸的食物一起吃 ， 比如说菠菜、芦笋、柿子、山楂等 。
虽然鸽子汤很有营养，但是要清楚不能一起食用的食物，以免同食之后，对于不同的体质有不同的反应 。
###其它资料参考###1、孕期喝什么汤对胎儿好：番茄鸡脚汤，新鲜鸡脚8只，番茄3个 ， 胡萝卜1个，大白菜1斤 ， 黄豆芽2两，洋葱1个 ， 西芹、圆椒少量 。将鸡脚放水中煮开后2分钟，取出洗净污垢，将所有材料切成合适入口的小块儿，所有材料放入锅中，注入8分水，以大火煲滚20分后转小火煲1.5-2个小时即可食用 。这道汤品对怀孕的孕妇食欲不振，有非常好的效果，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素 。鸡脚补筋骨，对孕妈妈和胎宝宝都是非常有益的 。
2、淮山瘦肉煲乳鸽，淮山药100克 ， 瘦猪肉150克，乳鸽1只，莲子25克，姜片2片，清水，葱段10克 。将淮山药、莲子冲洗净 ， 乳鸽剥净，去除内脏，放入锅中加入材料，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净 。将瘦肉洗净，切成小块儿，注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药煲30分钟后改小火再煲2个小时，下盐调味即可，对胎宝宝和孕妇都是有好处的 。
###其它资料参考###孕妇炖鸡汤要怎么做
孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品 。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康 。
很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的，那么孕期要感冒要怎么办呢？喝鸡汤，对喝鸡汤对缓解感冒症状有很多好处，对于感冒了的孕妇来说不防喝点鸡汤，那么鸡汤怎样做最有营养呢？
1、锅中加入适量清水 ， 将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净；
2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片 ， 小葱2根，加入一汤匙料酒（最好用绍兴黄酒），放入清洗好的枸杞、党参、当归（少放，一小片即可）、红枣（4、5粒即可，多放汤会有酸味）、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐（使鸡肉入味），加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开；
3、高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟（可保持汤是清汤，不会浑浊），关火等待高压锅气压降低；
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