龙眼和什么中药相克( 三 )


4、桂圆+绿豆:绿豆有清热去火等功效 , 单独食用价值高,但是和桂圆一同食用会引起体温降低,体虚加重等反应 。
5、桂圆+荷叶:荷叶可食用,味道鲜美,但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状 。
桂圆宜和什么一起吃
桂圆+鸡蛋:鸡蛋又名鸡卵,其含有丰富的胆固醇,营养丰富,结合营养丰富的桂圆一同食用可以补气养血 。
桂圆+枸杞:枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,能养肾滋肝润肺,和桂圆一同食用有补脾益肾、益气养心的功效 。
桂圆+甲鱼:甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品 , 含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素 , 结合着桂圆一同食用,有补脾胃、滋肾养肺等功效 。
桂圆+百合:百合花瓣可食用 , 味道鲜美 , 有防癌抗疲劳的功效 , 结合桂圆一同食用起到治疗失眠的作用 。
桂圆+大米:大米是常见主食之一,高蛋白,低脂肪,低热量 , 结合桂圆一同食用有补元气的作用 。
桂圆+鹌鹑:鹌鹑肉有很丰富的营养食用价值 , 是平性食物、味甘,可补中益气、消肿减肥,辅助桂圆一同食用有养心和胃、补肝益肾的作用 。
桂圆+莲子:莲子性平微涩,无毒可以清心醒脾,和桂圆相辅相成有养心安神的功效 。
桂圆+绿茶:绿茶有消食化痰、去脂减肥、清心除烦的作用,结合着桂圆一同食用有补血清热、预防贫血的功效 。
桂圆+当归:当归可药用,也可食用,性温味甘,有滋补的功效,可以补气活血、润肠通便、调经抗癌等,结合着桂圆食用 , 可以起到补血补气的作用 。
###其它资料参考###原来,食物也有生克之说,要是懂得吃「相生」之食物,身体自然健康,但若不小心进食了「相克」的食物,身体机能可能就会受损,反而得不偿失 。因此,在大快朵颐之前,应先了解食物的「生克」状况,那样就可吃得健康又放心 。
「相克」食物
究竟哪一些是所谓的「相克」食物?据香港浸会大学中医药学院临床部高级导师黄贤樟医师所讲,以下几类都是较常遇到的「相克」食物,明白了两者为何不应同时进食,懂得避免 , 就不会影响身体健康 。
鸡蛋VS豆浆
鸡蛋、豆浆都是营养丰富且对人体有益的健康食品,不少人会在豆浆中加入鸡蛋增加食味,但黄医师却指两者是不应同时食用的 。原因是豆浆里含有胰蛋白酶的抑制物 , 会抑制人体蛋白酶的活性,妨碍人体对蛋白质的消化与吸收 。那就是说,若同时吃下鸡蛋和豆浆 , 吃了也等于白吃 。
白萝卜VS橙
白萝卜吃进体内会产生「硫氰酸盐」,经新陈代谢后,会形成一种名为「硫氰酸」的抗甲状腺物质 , 而橙里面的「类黄酮」,也有类似功能 。黄医师表示,如果只是吃白萝卜或者橙,不会对健康有甚么影响,但两者同时进食的话 , 可能会令甲状腺功能下降,或者诱发「地方性甲状腺肿」 。所以,应避免同时进食白萝卜与橙 , 甲状腺病患者更加需特别注意 。
葡萄VS海鲜
很多人都有「饭后一水果」的习惯,原来,要是吃了海鲜,就不宜吃某一类水果 。黄医师解释:「水果里的『鞣酸』与海鲜的蛋白质相遇后会沉淀凝固,形成一些很难消化的物质 。同时,因为『鞣酸』有收敛作用,会抑制人体消化液分泌,使沉淀物更长时间滞留于肠内 。当沉淀物发酵时,部分人就会出现腹部胀痛、呕吐、腹泻等征状 。」虽然沉淀物最终会被慢慢消化,但为免出现不适,吃过海鲜后,四小时内也不要进食葡萄、山楂、石榴、柿子等水果 。

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