###其它资料参考###茶叶中含有一种名为茶多酚的成分，有助于预防心血管疾病 ， 对人体脂肪代谢有明显的作用 ， 还能减少前卫蛋白原形成增强凝血粘度，清除凝血，预防动脉硬化 。但是，如果人们已经患有心血管疾?。绻谛牟』颊?nbsp;， 喝大量浓茶可能会使心脏跳动加快，心律失常，加重病情 。而且，睡前尽量不要喝茶 。茶令人兴奋，提神醒脑 。睡眠不规律可能刺激交感神经，引起血管痉挛，加重病情 。
绿茶可以降低人体内的胆固醇和甘油三酯 。此外，绿茶还含有儿茶酚，可防止血液氧化，增加血压和血糖，使血液循环更加顺畅 。一项调查表明，如果你每天喝3杯以上的绿茶，血液所需的营养物质确实可以被吸收，但这对不喜欢喝茶的女性来说确实是一个难题，根本无法让绿茶被完美吸收 。其实也可以“吃茶” 。最简单的方法就是“喝茶吃饭” 。把绿茶叶磨成碎片，然后搓在面食如面包、馒头等表面，蒸透入味 ， 可以达到很好的吸收 ， 口感非常好，就试试吧 。
喝茶可以降低血脂、血压和胆固醇水平，预防心血管事件 。茶叶中的茶多酚，尤其是儿茶素，具有降血脂和保护毛细血管的作用，有助于软化血管 。绿茶和红茶的茶多酚含量有一定差距 。前者茶多酚含量较高，可能对血压影响较大；而后者发酵后茶多酚含量下降 ， 对血压影响较小 。高血压患者可以选择乌龙茶、绿茶、普洱茶 。
但需要注意的是，茶对血压影响的真实性还有待验证 。目前有很多资料声称喝茶可以降血压，但实际上并没有发现茶可以直接降血压 。对于大多数高血压患者来说，无论是否喝茶，定期治疗对控制血压至关重要 。坚持正确的生活方式 ， 保持低脂低盐的饮食习惯，戒烟戒酒，定期工作 ， 坚持血压监测，遵医嘱用药，以稳定血压水平，减少并发症 。
###其它资料参考###黄连、白术、益母草、枸杞，这些中药材均可以帮助清理血管中的垃圾 。
建议你清淡饮食，减少脂肪的摄入，多喝水，多吃蔬菜水果，适量运动 。这样的话，不吃药照样可以清除血管中的垃圾 。
###其它资料参考###绿茶可以软化和扩张血管 。
常喝茶有助增强血管柔韧性、弹性，尤其是绿茶，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值 。而且只要养成科学合理的饮食结构和健康的生活方式，血脂异常和动脉粥样硬化性血管疾病就会被赶跑 。
对于很多人认为的喝红酒可“软化血管”，但是大量饮酒还易升高血压，导致心房颤动、脂肪肝、肝硬化，严重时甚至可引发猝死 。因此在聚餐酒局等场合，大家可以“以茶代酒”，以保护心血管健康 。
扩展资料：
喝茶可以软化和扩张血管，因为茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质 。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品 。可帮助体液维持碱性，保持健康 。
①钾：促进血钠排除 。血钠含量高 ， 是引起高血压的原因之一 ， 多饮茶可防止高血压 。
②氟：具有防止蛀牙的功效 。
③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用 。因不溶于热水 ， 可磨成茶粉食用 。
参考资料来源：人民网-血管硬化呈年轻化常喝茶可软化血管
###其它资料参考### 软化血管喝什么茶好
软化血管喝什么茶好，人体的血管是保证血液流通的重要器官，一旦身体的血管出血变脆的话，血管的弹性降低，那么就会很容易出现一些脑出血等严重的心血管疾病 。软化血管喝什么茶好
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