【红豆汤有减肥效果吗 红豆汤怎么吃可以减肥】
文章插图
红豆汤有减肥效果吗红豆汤确实具有一定的减肥功效 ， 不过红豆汤的减肥效果有限 。
夏季天气闷热 ， 有些人会出现水肿的现象 ， 这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效 。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治 ， 第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失 。
红豆汤怎么吃可以减肥1、红豆薏仁汤材料：红豆100克、大薏仁200克 。
做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮 。红豆和薏仁一起煮烂然后关火 ， 继续焖15分钟 。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可 。
效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效 ， 同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦！瘦身又养颜 。
2、陈皮红豆汤材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火 。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后 ， 就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了 。每日餐后饮用，至少吃两个星期 。
效果：红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥 ， 是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧 。
相关经验推荐
- 豆芽烂了还能吃吗 豆芽有苦味还能吃吗
- 豆腐扇贝汤有什么营养
- 草鱼白汤怎么做好吃
- 湿气重有什么症状 这些症状说明你有点“湿”了
- 蜂蜜加醋有什么好处呢 蜂蜜加醋有什么好处呢女人
- 有烧烤方子要学多久
- 什么是生态养殖模式 生态养殖模式有哪些
- 多宝鱼有什么好处
- 牛腩的做法有哪些
- 什么抑制茶酚安