冬天可以喝去湿气的茶吗3湿气重的人应该喝什么茶？
一、绿茶：由于绿茶是不发酵的 ， 所以可以更好的保留鲜叶的原始味道 ， 茶叶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分都几乎是全保留下来了 。对于湿气重的人，平时可以喝一些绿茶是可起到祛湿气的效果的，不过要注意绿茶性寒，所以不宜多饮和长期饮，体质一有改善可改饮其它茶类 。
二、枸杞薏米茶：薏米、枸杞子、红枣、冰糖、水，各适量，把所有材料一起入开水中浸泡十分钟左右即可饮服，其中薏米有很好的消肿去湿、舒筋除痹作用，常饮薏仁枸杞茶可以养肝明目、利水祛湿，春季养生最适宜 。
三、普洱熟茶：湿气重者可以泡一壶普洱熟茶慢慢饮服 ， 直到喝到手脚发烫身体微微出汗，可以很好的去除体内的湿气 。
四、大麦茶：大麦茶的去湿作用是很不错的，湿气重者可以在开水锅中加入炒好的大麦，然后再转小火熬煮15分钟后即可倒入杯中饮服 。
五、生姜红茶：冷天喝生姜红茶是最好的，有发汗驱赶体内湿气的作用，制作很简单，可在滚烫红茶里加几片姜片即可饮服 ， 也可选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂 。
喝茶的好处
提神醒脑 ， 清咽利喉
茶叶最大的作用是提神醒脑 ， 不少湿气重的人会感觉全身乏力，提不起精神，此时喝茶就是最好的提神饮品 。另外，茶叶能促进新陈代谢，有利尿的作用，能将体内的湿气排出一部分 。对于痰多的人来说，茶叶还有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了 。
消食解腻，消脂祛湿
绿茶作为保留茶叶本质最完整的茶类 ， 除湿效果自然不容小觑 。湿气重的人在饮食方面偏爱肉类、油炸等食品，这些食物会生湿助湿 ， 加重湿气 。而绿茶中的氨基酸、、等成分能够促进肠胃消化，消食解腻 ， 起到消脂、祛湿的作用 。
清热祛火，增强免疫力
夏秋之际雨水较多 ， 天气闷热，湿气较重，人们也非常容易上火 。而绿茶性寒 ， 生津止渴，最能清热祛火 。同时，绿茶中的茶多酚、维生素的含量丰富，能够抗衰老，提高人体免疫球蛋白总量，增强机体对慢性病的抵抗力，从而提高人体免疫力 。
###其它资料参考###寒气重湿气重喝绿茶和红豆薏仁茶 。
1、绿茶
绿茶不发酵 ， 可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用 。因此 ， 湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害 。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排毒等功效 。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围 。
扩展资料：
寒气湿气重的原因：
1、饮食结构不合理
饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐过于丰盛 。
2、体力活动明显不足
一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步 。很多人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼” 。殊不知，腾不出时间锻炼的人 ， 早晚要腾出时间看病 。
3、和大自然越来越疏离
尤其是夏天空调的使用，对身体非常不利 。夏天出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪 。
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