胡萝卜煮多久会熟3胡萝卜怎么吃最好
胡萝卜最好是旺火炒 ， 这样短时间成熟有益营养的保护 ， 且味道很好 。众所周知，胡萝卜含VC非常丰富，且VC易容水而不容油脂 。不宜用煮、熬 。简单的胡萝卜丝火片炒瘦肉既得到了美味，又收获了营养 。
食用禁忌
任何食物都有食用的禁忌 ， 胡萝卜也一样 。
1、不宜和辣椒同煮，会破坏辣椒的营养物质；
2、不宜放醋，醋会破坏胡萝卜素，降低营养价值；
3、不宜下酒 ， 酒和胡萝卜素结合会产生一种有害物质对肝脏有伤害；
4、不同白萝卜同食 ， 两种萝卜相克，营养物质同时下降；
5、不与西红柿同食 ， 破坏维生素C；
6、不榨汁，胡萝卜榨汁不仅破坏纤维素，而且胡萝卜素吸收很低 。
文章插图
1、一般来说,胡萝卜煮五分钟左右就可以了 。首先,你需要先将它削皮 。洗干净 。放入准备好的滚烫的水中,焖煮5至10分钟左右即可 。
2、如果切片的话时间会更短,一般用小火煮三分钟就可以了 。又或者是一整根的话,时间就会稍微更长一些 。最重要的是要控制住火候 。
###其它资料参考###1、胡萝卜块一般煮7-10分钟左右能熟 。
2、胡萝卜营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、B1、B2、C等营养成分 ， 具有美容养颜、护眼明目、预防便秘等功效 ， 胡萝卜一般煮7-10分钟就能熟 ， 若是喜欢更软的一点的，可以适量延长煮的时间 。
###其它资料参考###胡萝卜一般煮7-10分钟就能熟，若是喜欢更软的一点的，可以适量延长煮的时间 。
胡萝卜煮熟后继续煮的时间不是很长是没有什么影响的，但是，还会把胡萝卜煮烂，影响胡萝卜的口感 。胡萝卜煮的时间太长其中的营养成分会流失的 。
胡萝卜用冷水煮或是热水煮都可以 。若是想要用胡萝卜炖汤，一般选择冷水下锅，这样能把胡萝卜煮得较透，较烂，其中的营养成分也能更好地溶解在汤中，若是想要用胡萝卜炒着吃，一般开水将胡萝卜焯熟一下即可，所以用冷水还是热水要根据实际情况而定 。
###其它资料参考###7-10分钟即可 。胡萝卜一般煮7-10分钟左右即可成熟，若是喜欢更软一点，可适量延长煮的时间 。胡萝卜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、B1、B2、C等营养成分，食用后对人体有一定益处 。
###其它资料参考###胡萝卜煮五分钟上下 ， 歇火后再焖5-10分钟就可以 。假如切成片，时间会很短 。一般文火20-25总之就好了，如果是整支，需要的时间就长了 。
胡萝卜最好灶火炒，那样短期内完善有利营养成分的维护，且味儿非常好 。大家都知道，红萝卜含VC比较丰富，且VC易容术水而不可植物油脂 。不适合用煮、熬 。简易的胡萝卜丝火片炒瘦肉既获得了美味可口 ， 又获得了营养成分 。
扩展资料：胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织 ， 保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用；
缺乏维生素A会发生结膜干燥病、夜盲症、白内障等，还会发生肌肉、内脏器官萎缩、生殖器退化等疾病 。对一般成年人来说 ， 每天需摄入维生素A达2200国际单位 ， 才能维持正常的生命活动 。它有防癌的作用 ， 并认为这主要是胡萝卜素在人体内能转化成维生素A的功劳 。
相关经验推荐
- 黄焖牛肉条怎么做好吃
- 花生米水里煮多久能熟
- 牛油果种植条件 牛油果种植条件和时间
- 摩托gp18全成就达成条件汇总 motogp18游戏成就怎么达成
- 减肥吃西兰花热量高吗 水煮西兰花可以减肥吗
- 鸡肉炖粉条粉条什么时候放
- 最新 津十条疫情防控优化措施
- 南瓜 煮多久
- 水煮肉片的做法
- 油条的做法和配方