6、最后加适量盐调味，即可盛盘享用 。
山药番茄豆腐汤
食材：西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油
做法1、豆腐切块，鸡蛋磕入碗中 。
2、锅热油 ， 放入蛋液 ， 摊成圆蛋皮 ， 出锅 。
3、山药削皮切片 ， 番茄切块，葱切末，蛋皮切细条 。
4、锅热油，放入番茄 ， 快速煸炒后，放入山药，翻炒几下 。
5、放入适量水，再放入盐，继续翻匀后 ， 烧开 。
6、放入豆腐、蛋皮，盖上盖用大火烧开，最后撒上葱花，即可盛盘享用 。
萝卜丝鲫鱼汤
食材：鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许
做法
1、把鲫鱼洗干净用厨房纸擦干，葱、姜切丝 。
2、锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出 。
3、剩余的油煸炒葱、姜出香味 。
4、兑热水，把鲫鱼放进去 ， 炖成奶白色，调入盐、白胡椒 。
5、最后加入萝卜丝煮开 ， 即可盛盘享用 。
花生莲藕排骨汤
食材：猪大排500克、藕1节、花生100克、盐、姜
做法
1、把排骨焯水 。
2、把莲藕洗干净去皮切大块 。
3、生姜切片 ， 花生洗干净 。
4、把所有材料都放入汤煲里，用大火煮开后转小火慢炖2小时 。
5、最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用 。
###其它资料参考###怀孕喝什么汤好一、冬瓜汤
冬瓜250克 ， 煎汤 ， 日服两次 。可做饮料 。
二、川贝雪耳炖木瓜
雪耳用温水泡开 。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟，加入木瓜、冰糖 ， 再烧开即可 。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人 ， 而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝，清新味美得令人停不了口 。
三、冰糖藕片
藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟 。夏季常服的滋补品 。
四、鲜奶炖木瓜雪梨
先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分钟即成 。鲜奶+木瓜=双重美白效果 ， 配以润心的雪梨，真是由外靓到内 。
五、椰汁奶糊
椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆，红枣4粒去核洗净 。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开，慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食 。滋阴补血 。
六、姜汁冰糖米汤饮
取生姜汁5-7滴，加入米汤内 ， 调入冰糖频频饮服 。
七、银耳花生仁汤
将银耳15克用温水浸开，洗净花生仁100克、红枣l0粒去核蜜枣10粒洗净 。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可 。清热降火，滋补脾胃 。
八、无花果南北杏清炖苹果
无花果、南北杏各10克 ， 加永炖10分钟 。加入去皮后切成块的苹果，小火炖3-5分钟 。
无花果的'味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得既天然又温和 。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，适用于热伤风 。、
九、扁豆汁
白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克 。
十、新鲜木瓜南北杏炖雪耳
南北杏10～15克和适量雪耳(雪耳以片大身厚 ， 完整，色黄白，有光泽为佳 。用温水泡发) 。加水炖l0～15分钟 。加入新鲜木瓜，开一下即可 。
木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃生津 。可冷吃也可热吃 。
十一、绿豆饮
绿豆50克，煎汤，频频饮服 。
十二、鲜雪梨南北杏炖雪耳
以雪梨代替木瓜，使炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候 ， 用此来清心火挺不错 。
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