###其它资料参考###可以做淮山银耳甜汤,做法如下:
原料:
淮山200克、银耳15克、红枣5颗、枸杞5粒、葡萄干5粒、桂圆2颗、冰糖适量 。
做法:
1、淮山削皮,洗净 , 切段 。
2、银耳泡发,去蒂,用手撕成小朵;其他材料洗净 。
3、将材料放入锅内,加水(没过材料,再到食指中间关节的水量) 。
4、大火煮开,转小火20分钟,再加入冰糖搅拌均匀即可 。
###其它资料参考###1、首先要浸软红枣、食养家淮山片 。红薯去皮,洗净,切成滚刀待用 。
2、然后将红薯、红枣、食养家淮山片、姜同放入煲,注入适量清水 。
3、接着煮滚后,改用小火煲至材料够酥软 。
4、最后加入适量冰糖 , 至煮溶,即可 。
###其它资料参考###淮山是一种很受欢迎的家常菜,在日常餐桌上非常常见 。它不但口感好,而且营养价值高,含有大量蛋白质、糖类、维生素等营养物质,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素 。日常多吃淮山,对营养的补充非常到位 。既然淮山这么好,那么,淮山怎么做才好吃呢?
1、淮山怎么做好吃---淮山炒肉
淮山炒肉算上是一种最简单的关于淮山的吃法,而且它的口感不赖,是一道非常适宜的家常菜 。它的做法是:将淮山去皮后切成块,切好后迅速将其进入盐水中 。猪肉洗净后,切成片,用适量的盐、生粉、料酒、生抽腌制一两个小时 。下锅时,先在锅中加入少量油,倒入肉片 , 炒至肉片变色后盛出 。再在锅中加入食用油,将姜片、香葱炒香后 , 加入淮山继续翻炒,炒好后加入适量食盐和清水,盖上锅盖焖上两分钟,再倒入炒好后的肉片,继续翻炒,再撒上葱花 , 翻炒均匀后即可盛出食用 。
2、淮山怎么做好吃---黑木耳淮山瘦肉汤
黑木耳淮山瘦肉汤不仅口感好,而且营养价值高,具有活血润燥 , 洁肤除斑的功效 , 对于爱美的朋友来说,绝对不可错过 。它的做法是:先将黑木耳浸软后洗干净,再除去蒂部杂质,备用薏米淘洗干净后,浸泡10分钟备用猪瘦肉洗干净后切成小块,用水焯一下后备用淮山洗干净,切成小块,放入盐水中浸泡 。将所以食材准备好之后,一起放入锅中,加清水用大火煮,煮沸后转小火再煮上一两个小时,待汤汁浓稠后,加入少量食盐调味即可 。
3、淮山怎么做好吃---绿豆淮山饮
绿豆淮山饮具有清毒解热,调理肠胃的功效,在夏天当成冷饮食用,对消暑去热、增加食欲,帮助很大 。它的做法是:将淮山去皮后切成小片 , 加水用大火煮煮五分钟左右即可关火 。关火后将其放置一旁冷却,待其温度不是太高时,倒入搅拌机中将其打成糊状 。然后烧开水,加入绿豆,并将绿豆煮开花之后放入冰糖和淮山糊,边加边搅拌,待其搅匀之后即可关火盛出 。这样做出来的绿豆淮山饮,口感特别好 。
4、淮山怎么做好吃---紫番薯淮山雪耳糖水
紫番薯淮山雪耳糖水可以作为一种茶饮在日常进行食用,它的口感清爽,营养丰富,用来排毒去热,效果特别好 , 而且在养肤护肤方面,该糖水的效果也是非常好的 。紫番薯淮山雪耳糖水的做法是:将紫番薯、新鲜淮山去皮后洗净 , 分别切成小块,与雪耳片、姜片一起放入锅中煮 。煮上半小时后,加入适量冰糖进行调味,即可出锅进行饮用 。
淮山作为一种家常菜,关于它的做法有很多,可以用来炒、炖、煲汤食用 。
###其它资料参考###淮山枸杞糖水的做法
1.淮山去皮 , 泡入水中
