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西柚榨汁可以留多久( 四 )

生活百科柚子


做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆 。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可 。
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（e、a）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智 。
16．梨酱
原料：梨1个，冰糖适量
做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可 。
功效：不仅补充维生素和矿物质 ， 同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用 。
17．鲜橙汁
原料：橙子
做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内 。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁 。18．西瓜汁
原料：西瓜瓤适量
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成 。
19．苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成?。湃牍诩邮柿壳逅螅?0分钟可煮烂 。用清洁的纱布过滤取汁即可 。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长 ， 增强视网膜的感光力 ， 是婴儿必不可少的营养素 。
20．胡萝卜山楂汁
原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎 。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁 。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等 。其中维生素c含量比苹果高10多倍 。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲 。
21．西红柿苹果汁
原料：新鲜西红柿半个 ， 苹果半个
做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮 ， 用榨汁机或消毒纱布把汁挤出 。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中 。
功效：新鲜西红柿中富含维生素b1、维生素b2、尼克酸 。
22．白萝卜生梨汁
原料：小白萝卜一个，梨半个
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片 。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用 。
功效：白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用 。
23．肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：
·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋 ， 放在砧板上 ， 用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥 。
·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用 。
功效：有利于改善贫血 。
24．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去 。
·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可 。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收 。
25．鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
·将土鸡洗净斩块 ， 入沸水中焯一下 ， 慢火熬汤 ， 取部分汤汁冷冻 。
·土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥 。
·取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可 。
26．鱼泥豆腐苋菜粥
原料：熟鱼肉 ， 盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶 ， 米粥，适量高汤、熬熟植物油 。
做法：
·豆腐切细丁 ， 苋菜取嫩芽开水烫后切细碎 ， 熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺) 。

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