冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品 。
改善压力性头痛――天麻乳鸽汤
原料：乳鸽，天麻 ， 枸杞，金华火腿，赤肉 。
调料：精盐，姜片 ， 胡椒粒和粉 。
做法：将乳鸽杀好 。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3―4小时即可!
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富 ， 口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐 。
调经、补血——红枣乌鸡汤
材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡 。
做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干 。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净 。红枣去核刮去姜皮，切2片 。
三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开 ， 改用中火煲2到3小时 。
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴 ， 特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效 ， 经常食用还能美容呢 。
###其它资料参考###1、生地冬瓜排骨汤
材料：生地100克，冬瓜1000克，排骨500克，生姜适量，蜜枣3个
做法：冬瓜不要去皮 ， 洗净切成块状；排骨洗净 ， 汆烫后捞起备用；生姜洗净切片 。将所有材料一同放入锅中，加入适量的水熬制 。先用大火煮沸 ， 再转小火煲1.5小时，最后加入适量食盐调味即可 。
功效：生地凉血滋阴，而且味道清甜 。冬瓜清热下气，非常适合夏天食用 。
2、苦瓜瘦肉汤
材料：苦瓜1条，瘦肉100克，食盐适量
做法：苦瓜洗净剖开，去瓤切块；瘦肉洗净切成薄片 。将苦瓜和猪肉一同放入锅中 ， 加水煮沸，再加适量食盐调味即可 。
功效：这款汤能清热解暑、明目祛毒，适用于暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症 。
3、薏米莲子汤
材料：薏米、芡实各10克，莲子20克，雪耳3朵
做法：先将薏米、芡实、莲子放入油锅中炒 ， 然后加入适量的清水，和雪耳一起焖熟 。
功效：薏米莲子汤能消肿去湿、滋阴养神、祛热、祛暑，在夏天烦热、失眠时饮用效果甚好 。
4、冬瓜薏仁汤
材料：新鲜老冬瓜（带皮）500克，薏仁200克，黄糖适量
做法：现将老冬瓜洗净，切成大块；薏仁用清水浸泡片刻 。将冬瓜和薏仁一同放入瓦煲内，加入适量的水煲1小时 ， 然后加黄糖煮至溶化即可饮用 。
功效：老冬瓜味甘性微寒，能清热解暑、生津止渴；薏仁利水祛湿；黄糖清热生津 。三种材料搭配 ， 可以清热解暑、去暑湿 。
5、荷叶冬瓜煲老鸭
材料：鲜荷叶1张，新鲜老冬瓜500克 ， 老鸭公肉250克
做法：将三种材料洗净，冬瓜和鸭肉分别切块，再一同放入瓦煲内，加入适量清水煲汤，最后加食盐调味即可 。
功效：鲜荷叶利湿去暑，冬瓜清热解暑，老鸭公滋阴养血、益胃生津 。三者合用既能达到清热消暑的效果，又能养胃生津 。
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