3、红枣中含有大量的维生素 ， 有美白淡斑和抗衰防老的作用 ， 还能促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，因此红枣鸡蛋汤还有排毒养颜的功效 。
4、鸡蛋含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷、铁等营养，而红枣含有氨基酸、维生素、有机酸等成分，一起做成汤食用的话，能促进白细胞的生长，从而提高免疫力，达到增强体质的作用 。
###其它资料参考###红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳 。久服此汤，可使气血旺盛 ， 颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效 。
好处：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒 ， 红枣也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养 。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果 。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用 。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养 。
###其它资料参考###红枣枸杞红糖鸡蛋具有补血养血的作用 ， 特别适合一些气血虚弱的人食用 。经常食用红枣枸杞红糖鸡蛋可以治疗气血不足、改善失眠多梦、月经不调等症状 。但是由于红糖中糖分含量高，不建议糖尿病患者长期食用，以免造成血糖波动 。
红枣红糖鸡蛋汤能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质有利补充营养，加入姜片对宫寒、血凝、气凝有效 。长期坚持用红枣鸡蛋汤有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用，一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养 。
红枣食用注意事项
需要注意食用红枣后不能立即吃高蛋白食品：如果吃过红枣之后，立即饮用牛奶，很可能会使红枣中的维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块 。不但不容易被人体吸收，还可能会给人体带来多余的负担 。因此应该在食用红枣1-2个小时之后，再吃一些高蛋白的食品 。
红枣不能用水煎服：在冲泡红糖枸杞水的时候，水的温度绝对不会超过80摄氏度，否则的话就会导致红枣里面的维生素C被破坏，起不到滋补身体的作用 。
以上内容参考人民网-红枣有哪些食用禁忌？ 千万不要随便乱吃、百度百科-枸杞红枣鸡蛋汤、人民网-杞枣鸡蛋汤补肝肾！春季养肝试试四款药膳
###其它资料参考### 红糖鸡蛋红枣汤功效
红糖鸡蛋红枣汤功效，我们之所以非常了解它的功效与作用，它对于身体的益处是说不尽的 ， 最重要的就是要定时按量服用，就要多深入学习一下了 ， 红糖鸡蛋红枣汤功效，养生必备 。希望对你有用！
红糖鸡蛋红枣汤功效1补充营养
1、红糖富含多种单糖和多糖类能量物质以及叶酸、多种维生素和微量元素 ， 吸收利用率高，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂及多种维生素和矿物质，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素以及多种维生素、矿物质，尤以维生素C含量最高 。三者搭配同食，不仅易于吸收 ， 而且补身效果好 。
通畅月经
2、红糖鸡蛋红枣汤有通畅月经的功效 。红糖能暖宫散寒，活血化瘀，鸡蛋补虚、红枣补血，三者搭配食用对月经量少、痛经、崩漏、产后血亏等症有很好的治疗作用 。
益气补血
3、红糖性温 ， 有益气补血、活血的功效 。鸡蛋富含多种营养素，易消化好吸收，而红枣具有补虚益气、养血安神的功效，适量喝些红糖鸡蛋红枣汤对气血不足、贫血等症有很好的治疗效果 。
健脾暖胃
4、红糖性温、味甘、入脾，具有健脾暖胃的'作用 。鸡蛋营养丰富，蛋白质消化率极高 ， 红枣温补，健脾和胃，三者搭配同食对于脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善作用 。
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