###其它资料参考###水烧开后将芹菜入锅煮5分钟就可以起锅,假如煮的时间久了会影响口味 。煮的情况下在水里少量加些油和盐,那样焯出去的芹菜色调翠绿口感好 。
芹菜的作用:
舒肝降血压
芹菜含酸碱性的降血压成份,临床医学针对原发性、怀孕性及女性更年期高血压均合理 。
镇定安神助眠
多食芹菜有益于稳定心态,清除心烦 。
抗癌防癌
芹菜是高纤维食物 , 它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质,这类化合物是一种抗氧剂,浓度较高的时能抑制肠内病菌造成的致癌物 。它还能够加速排泄物在肠内的运行时间,降低致癌物质与乙状结肠黏膜的触碰做到防止结肠癌的目地 。
益气养血滋阴养血
芹菜含铜量较高,能补充女性月经的损害 , 食之能防止皮肤惨白、干躁、脸色素淡 , 并且可使眼光有灵气,秀发顺滑 。
清热去火
春天气侯干躁 , 大家通常觉得口干口渴喘气闹心,身体不舒服,常吃些芹菜有利于清热去火,去病强身健体 。肝火太旺,皮肤不光滑及睡眠质量不好、头痛的人可适度多吃些 。
###其它资料参考###您好,很高兴回答芹菜怎么煮好吃?
1.辣椒五花肉炒芹菜:
2.准备材料:芹菜一把,五花肉半斤,辣椒一把,蒜粒三颗,酱油,盐 。
3. 把芹菜的根部摘掉,芹菜叶子摘掉留起来做别的菜吃 , 把芹菜洗干净,芹菜切段,把五花肉切片,蒜粒切片,辣椒切碎 。
4.起锅放少许的油,把五花肉扁香,放入蒜片炒香,放入辣椒,放入芹菜一起拌炒,加盐 , 酱油 , 不停的翻炒,炒至肉和芹菜都熟了 , 就可以出锅了 , 夏天最适合吃这个菜了,爽脆香辣好下饭 。
2.芹菜叶子
牛肉汤:
1.准备材料:芹菜叶一把,牛肉适量,姜,蒜 , 生粉 , 酱油,蚝油,胡椒粉,葱 。
2.牛肉改刀切薄片,芹菜叶洗干净,姜蒜切片,葱切碎
3.把牛肉放入碗中,加入姜蒜生粉,酱油 , 蚝油,胡椒粉 , 搅拌均匀腌制30分钟 。
4.起锅烧油,倒入开水把水烧开,把腌好的牛肉下进,加入小许的盐,盖盖子煮五分钟 , 打开锅盖,把上面的浮沫捞掉,加入芹菜叶子翻滚一分钟,就可以出锅了 , 撒上一点葱花,嫩滑细腻的芹菜叶牛肉汤就做好了 。
芹菜怎么煮好吃
沂蒙山 美食
芹菜炒肉丝:必须提前准备一些芹菜,生抽 , 山芋粉,盐及其生猪肉 , 先把生猪肉切成细条,添加一些生抽 , 山芋粉及其盐,用手抓匀称,随后芹菜切成段,锅里边加油,直到烧开之后把丝袜高跟鞋放进去翻炒出香气,即将熟的那时候就把丝袜高跟鞋盛出去,此外提前准备一个大锅加油烧开,芹菜翻炒一下,嗅到香气就能够 把丝袜高跟鞋放进去翻炒一会儿,熄火再把小辣椒丝放进去就能够 吃完 。
炒芹菜豆腐干:必须提前准备一些豆腐干,芹菜,一些食用油,扁豆,木薯淀粉 , 白糖,姜片,生姜水,麻椒,鸡精 , 盐 , 把豆腐干切成条形,芹菜切条 , 放进沸水锅里边焯一下捞出去,麻椒泡开水制做成花椒水,锅里边添加适量的油烧开,把姜片丝放下去炝锅 , 随后再添加豆腐干炒透,把芹菜段及其别的的调味品也一起放进去,火灾炒成嫩熟,随后加鸡精调料勾薄欠,浇上一些明油就能够 起锅了 。
拌凉菜芹菜:必须提前准备一些花生仁 , 芹菜,盐,芝麻油,味精,芹菜切成斜的段儿,芹菜,花生仁绰水,随后放进菜盘里边加一些芝麻油,鸡,食盐拌和匀称就能够吃完 。
相关经验推荐
- 青南瓜煮多久
- 冬天太阳花多久浇水 冬天阳台的花多久浇水
- 清炖排骨要炖多久
- 清炖鱼肉多久能熟
- 清明果可以保存多久
- 清蒸腊鸡腿隔水蒸多久
- 清蒸肉饼水要蒸多久
- 清蒸瘦肉水要蒸多久
- 清蒸鸭嘴鱼蒸多久
- 雀巢奶油打发需要多久
