石螺大家熟悉吗？知道它是什么吗？石螺是一种水生动物 ， 它平时多会附着在水中的石头上 ， 是一种可以食用的软体动物 。石螺的营养价值很高 ， 宜食 ， 也具有多种不同的保健功效 。为了让大家能更好的了解和认识石螺今天我就专门为大家说说石螺的功效与作用有哪些 。
2、石螺能补钙
石螺是一种含钙量很高的食材 ， 它含有的钙质易于人体吸收 ， 能起到良好的补钙作用 ， 对青少年骨骼发育有很大的好处 ， 另外石螺还能促进断骨再生 ， 也能预防内质疏松 ， 平时经常食用可以有效提高人类的骨骼健康水平 。
3、石螺能补中益气
【石螺的功效与作用 石螺的功效与作用图片】石螺还能补中益气 ， 滋补身体 ， 石螺这种食材中含有蛋白质和多种维生素以及一些矿物质 ， 能满足身体代谢时对不同营养成分的需要 ， 平时食用能补中益气 ， 也能缓解身体虚弱 ， 经常食用对提高身体素质有很大的好处 。
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