3. 注意事项:
(1)如发现考生借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起时,该次不计,按实际有效次数计数 。
(2)考生双脚必须放于垫上置于“按脚器”下面 。
(3)考生不服从指挥,扰乱考试秩序,考试成绩无效,成绩按7分计 。
选考类三项目
30秒钟跳绳
1. 场地器材:跳绳测试仪及平整水泥场地一块,若干条专用考试塑料绳,备用秒表一块 。
2. 考试方法:监考员刷卡、显示考生信息,核对完毕后,考生站在测试指定区域听到语音提示后开始跳绳,每跳跃一次摇绳一回环(一周圈)为一次(一跳一摇计一次),仪器自动计数 。30秒钟仪器自动停止计时并记录成绩 。每人可考两次,考试完毕后,监考员刷卡,自动录入最好一次有效成绩 。
3. 注意事项:
(1)测试过程中跳绳绊脚,应继续进行,仪器自动减少一次,然后再接着计数(双飞仍按一次计数) 。
(2)考生不服从指挥,扰乱考试秩序,考试成绩无效,成绩按7分计 。
立定跳远
1. 场地器材:立定跳远测试仪 。
2. 考试方法:监考员刷卡、显示考生信息,核对完毕后,考生根据语音提示,两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线 。两脚原地同时起跳,不得有垫步、小跳或连跳动作 。每人可跳三次,考试完毕后,监考员刷卡,自动录入最好一次有效成绩 。
3. 注意事项:
(1)考生一律穿运动胶鞋或平底鞋参加考试 。
(2)每次跳完后,应向前走出考试区域,然后绕回到起跳点 。
(3)考生应将衣服口袋内的物品取出,以免影响考试 。
(4)考生不服从指挥,扰乱考试秩序,考试成绩无效,成绩按7分计 。
选考类四项目
篮球运球投篮
1. 场地器材:篮球运球测试仪,若干只皮质篮球(男7号、女6号),在标准篮球场半场中进行 。距罚球线端点两侧2米处各放置一根高1.2米的标志杆,起(终)点设置在篮球场中圈线上(见图示) 。

文章插图
2. 考试方法:考生持球站立于球场起点线(中圈线)后,听信号开始,自行选择场内一侧运球绕一标志杆外侧后投篮,命中后运球绕另一侧标志杆外侧返回,运球通过终点线(中圈线)即完成 。每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩,记录成绩精确到秒 。
3. 注意事项:
(1)运球投篮过程中,投篮动作不限,投篮必须命中方能返回 。
(2)男生超过18秒、女生超过22秒投篮仍未命中时,即该项次考试完毕 。
(3)运球时未从标志杆外侧运球绕过、运球碰倒标志杆、投篮未命中返回、球出考试区域等犯规时,则此成绩无效 。
(4)如两次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取 。
足球运球绕杆射门
1. 场地器材:足球运球绕杆射门测试仪,若干只皮质足球(5号),在长25米、宽10米的场地进行 。起点线至第一根标志杆距离为3米,各标志杆间距3米,共放置5根高1.2米的标志杆,标志杆距两侧边线各5米,球门高2米、宽5米,射门线距球门线中点垂直距离为6米,起点线中点为出发点,点、杆在一条直线上(见图示) 。

文章插图
2. 考试方法:考生站在出发点后,球放置于出发点上,听信号开始,向前依次运球绕杆,绕过第5个标志杆后,在射门线后射门,球过球门线或球门线延长线即完成一次考试,同时仪器停止计时 。每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩,记录成绩精确到秒 。
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