大豆 。大豆含有植物激素 ， 对女性有益 。同时 ， 大豆也是男性的绝佳食物 。经常吃豆制品的日本男性患前列腺癌的概率比西方国家男性低 。大豆对改善男性骨质流失也很有效 。男性60岁以上就会开始骨质流失 ， 情况和更年期女性一样严重 。多吃大豆可以补充卵磷脂 。卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关 。
男人补充激素 ， 就试试这些食物 。
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