第一次是立秋之后，虽然是秋天了，但还是处于雨水末期 ， 所采摘的茶还应属于雨水茶范畴 ，
第二、三次采摘的茶就是所提到的谷花茶 。普洱茶有生.熟 之分，熟普来说 ， 大益，下关 ， 当仁不让！他的发酵技术摆在那，不服不行！生普就不好说了，云南的茶山多啊，古六大茶山，现在的六大茶山，各个山头都有极品，各有千秋，不过建议还是从大厂开始喝起吧！大益 ， 下关，福今，澜沧古茶，老同志，勐库戎氏等等都不错 。一个一个试，找到自己最喜欢的，那个就是最好的！
###其它资料参考###1976年班章茶砖是真的 。
喝老班章茶有什么好处：
老班章为云南大叶种制作而成，有越陈越香的特色，其内涵丰富红茶素、黄茶素，长期饮用可辅助增强身体免疫力、促进身体新陈代谢、加强肠胃蠕动；另外老班章含较多茶多酚及咖啡碱，长期饮用后醒脑提神、解困去疲 ， 但不宜饮用浓茶和隔夜茶 。
###其它资料参考###班章和老班章的区别：班章包含了老班章村 ， 是个大片区，而老班章特指老班章村 。
经常有茶友混淆班章和老班章，更有甚者，误以为班章就是老班章的缩写 ， 尤其是有“班章为王”这个铁证在 。其实，老班章是指布朗山第一名寨老班章村，班章则是以老班章、班盆、新班章等5个自然村落的总称 。
班章普洱茶和老班章普洱茶是有本质的区别 。虽说是临近的村落，海拔、土壤、生态环境极其相似，可其口感还是有所差距 。毕竟老班章那无法被超越的霸气口感和茶气，是无法被取代，这也注定它的价格处于山峰之巅 。
近几年 ， 老班章茶王树以38万/公斤、68万/公斤的天价一次次撼动普洱茶圈，再一次巩固了普洱茶茶王的地位 。
随着老班章品牌知名度不断地提升及普洱茶粉对其狂热的追捧 ， 不仅让老班章村的茶农成功脱贫住上了小楼房过上了小康生活，而且暴露了普洱茶市场的一大缺口，老班章每年可怜的那点产量，很难满足广大茶友的需求 。
【怎么辨别老班章的真假】因此 ， 班章五寨应运而生，将附近的一些自然村落一同纳入班章版块 。
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