2. 如果听说使用大米煮出来的米汤的营养不高的可以选择糙米，但是糙米是比较硬的质地 ， 要煮烂其实没有那么容易 。建议就是要煮糙米之前就是先泡较长一段时间，然后煮的时候可以使用大火之后小火慢炖 。而且糙米的维生素喝矿物质的含量也是很多的 。
3. 现在还有很多就是针对于婴儿喝米汤需要的炖锅 ， 它是可以定制时间，然后做好之后还是可以进行保温 。例如妈妈要上班没有时间看火的也就可以选择使用 ， 同时还有搭配煮米汤的时间安排，米汤食物的多少等等，回家之后就可以立即喂养婴儿也是特别方便的 。
###其它资料参考###菠菜粥
原材料：
西兰花、梗米各250克、盐适量
作法：
1.将西兰花清洗，在开水中焯一下，切条，预留 。
2.梗米清洗置锅内 ， 放水适当，熬至梗米熟时，将西兰花放进粥中，再次熬一会儿熄灭；再放进盐调料即成 。
不适合服用生产加工太细的梗米 。梗米由表皮层、糊粉层、胚乳层和胚层构成，表皮层与糊粉层中带有甲基纤维素、维他命和矿物，营养元素远较胚乳层和胚层多 ， 生产加工过度细致，会使营养元素很多耗损，减少梗米的营养成分 。
2.鸡蛋汤麦片粥
原材料：
燕麦片30克，生鸡蛋1个
作法：
1.将生鸡蛋打进碗中，打撒搅拌 。
2.把燕麦片自来水侵泡，泡软后倒进锅中 ， 文火烧开，约5分钟 。
3.再往锅中打进生鸡蛋 ， 煮开即成 。
带有蛋白、碳水化合物化合物、维生素D、维生素b2、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养元素，推动小宝宝发肓 ， 有益于防止红眼病、口角炎、贫血 。
3.鸡肉菜粥
原材料：
小米粥小半碗，鸡脯肉末半匙，碎蔬菜1匙，老母鸡汤，食用油少量
作法：
1.锅内放进小量食用油，起蜡烛油烧开 。
2.鸡脯肉末放进锅中爆锅后，再放进碎蔬菜爆锅 。
3.待鸡脯肉末和碎蔬菜炒过后 ， 再放进小米粥、老母鸡汤一起烧开，晾温后就可以喂养 。
4.金针菜排骨粥
原材料：
红花、猪瘦肉各50克，稻米100克
辅材：
盐、葱、姜适当
作法：
1.金针菜清洗，猪瘦肉切成片预留 。
2.姜、稻米、红花一同放进开水中，同熬成粥 ， 以后放进葱、肉，肉将熟时添加盐调料就可以 。
熬粥的方式：
搅粥：水开后米入锅时搅两下，盖上大锅盖慢火熬20分钟，刚开始不断地搅拌，一直持续约到呈粘稠状起锅才行 。为避免粥溢锅 ， 可在熬粥的情况下加少量食用油或小量盐 。
或米或水一起入锅先用火灾烧开，再转慢火熬煮约30分钟 。
###其它资料参考###
在给宝宝添加辅食时 ， 一开始最好是添加五谷类 。妈妈可以把谷物打成浆，再辅以粥来喂宝宝，这样对幼小的宝宝来说，比较好消化 。最常见的玉米含有多种矿物质和维生素，用来喂宝宝最好不过了 。那宝宝辅食玉米粥怎么做呢？下面一起来看一下吧 。
宝宝辅食玉米粥怎么做
玉米粥是有助于宝宝消化的食物 。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处 。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用 。在添加辅食的宝宝喝玉米粥也很好，特别是消化不良的宝宝，下面将介绍制作玉米粥的详细方法 。
1、鲜嫩玉米一个，最好成熟期前10天或15天里 ， 直接从玉米棒子上剥落后，
2、不加水，放料理机或者果汁机的滤网里打磨，有原汁机更好 。出浆以后再继续打一两分钟 。
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