一般来说，我们买的铁观音茶叶基本上是每包7克的包装，这种茶叶包装方法采用了真空压缩包装法，如果是这样的包装 ， 并附有外罐包装的，一般只需放置在阴凉处，避光保存 ， 如果您想达到保存铁观音茶叶的最佳效果和最长时限的话，建议在速冻箱里零下5度保鲜，这样可达到最佳效果 。不过，铁观音作为一种饮料，即便其已经烘干压缩包装，也并不意味着可以永久保存 。
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提高肌肉耐力
为什么说喝茶可以帮助我们提高肌肉耐力呢?这个主要是因为茶里面所含有的儿茶素是一种强大的氧化剂，它可以帮助我们燃烧体内的脂肪，改善肌肉耐力，进而缓解疲劳 。而这也是为什么那么多运动员喜欢喝绿茶的原因，因为这一表现在绿茶方面是最为明显的 。
预防辐射
现在我们的生活环境都一直需要面对辐射的危害，而如果你是一个喜欢喝茶的话，就可以通过喝茶来预防辐射了 。因为茶里面所含有的茶多酚是可以吸收因为辐射所带来的放射性物质，能够帮助我们的细胞不受到伤害 。并且还可以帮助我们修复已经受损的细胞 。
改善记忆力
我们刚才上面说说到的茶多酚不仅具有预防辐射的功效，它也是可以帮助大脑进行一定的调节，改善我们的记忆力的 。国外有研究就证明了，精彩喝茶的话可以帮助我们治疗精神 类型的问题 。
保持完美的身体
根据古书本草纲目所记载的久食令人瘦也是说明了喝茶的话可以帮助我们保持完美的身体 。而不仅仅是古代的记载有表明，现代有科学研究证明了这一点 。因为茶叶里面所含有的咖啡碱具有帮助我们胃部促进消化的功能，并且可以拥有加速对脂肪的分解功效 。
喝茶的禁忌
新茶不要喝
因为新茶一般就是指做好没没有多久的茶 。而这种茶因为刚做好没多久 ， 里面还有很多没有被氧化的物质 ， 而如果我们喝这种茶的话就很容易让我们的肠胃受到刺激，并伤害肠胃 。
第一泡茶别喝
如果你是一个喝茶爱好者的话你肯定不会喝第一泡茶的，这个是因为第一泡茶的主要功效是洗茶，可以把茶叶上面的脏东西全都洗掉 。
空腹别喝茶
因为我们空腹喝茶的话很容易刺激到我们的肠胃 ， 影响到我们的消化系统，严重时候还可能会出现头晕的症状 。
###其它资料参考###铁观音的储存方法有两种：
1.放冰箱
冰箱保存物品是最好的方法，现在很多人家里都会有冰箱能用来保存食物 。而铁观音茶也是能放到冰箱里保存的，把茶叶密封好装进容器里放进冰箱的冷藏柜里即可 。如果不使用容器的朋友们也可以使用保鲜膜，把茶叶包装密封好放进冰箱 。
2.放进罐子
不想把铁观音保存在冰箱的朋友们可以准备一个装茶叶的容器罐子，把罐子清洗干净风干 。铁观音茶放下去后把罐子的盖子盖上密封，盖子一定要盖紧不能留缝隙否则会影响到茶叶的完好保存 。另外盖子最好用白醋来封口效果会更好 。
###其它资料参考###1、铁观音需要冷藏存放，铁观音属于半发酵茶，茶叶受氧气以及环境影响较大，适宜在冰箱保存，存放时将铁观音茶装入铝袋并抽掉真空，将袋口密封，然后放入铁罐内，盖好盖子，最后放置在冰箱冷藏室0~5℃存放 。
2、铁观音尤其是清香型铁观音 ， 最适宜冰箱存放，其外形是一粒一粒状的 ， 保存时间可以选择铝袋子包装，然后抽掉真空，像超市里卖的真空大米那样 。抽真空后，干燥的茶叶，结结实实的缩在一团，茶叶内部环境则相对稳定 。在抽真空的绝对严实防护下 ， 茶叶根本没办法和外界联系 。也免去了外界的水汽入侵，所以，抽真空包装的铁观音，可适度是长时间放置在冰箱保鲜，不怕受潮 。
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