拉肚子不能吃的食物
1、寒性果蔬
拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转 。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等 。
2、纤维果蔬
不少人有这种观点，就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜 。事实上这种观点是不对的 。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜 ， 吃了不仅不会有助于调理肠胃，反而会加重病情 。另外，葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜，也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。
另外，在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加是无残渣 ， 让病情加重 。
3、难消化食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物 。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等 。
同时 ， 拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上 ， 应多采用蒸、煮、焖等方法 。
4、利气消食食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转 。如山楂、萝卜、薤白、香菜等 。
拉肚子的注意事项
1、多纤维蔬菜或水果 多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃 。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。
2、油腻辛辣的食物 油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复 。类似的东西有烧烤,麻辣锅等 。
3、牛奶或海鲜 这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素 。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜 。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状 。
4、粗粮 红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类 。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的 。
###其它资料参考###第一,有没有进食一些辛辣,刺激,油腻的食物或者寒凉的食物,造成我们的肠道功能的紊乱,而形成了一个胀气 。因为这些食物可能引起的胃粘膜损伤,造成胃内的一个排空障碍形成的胀气,但是肠道会因为有些刺激渗出增加,肠道蠕动会加快,大便次数就增多了 。第二,如果我们进食一些不洁的食物也会引起腹胀拉肚子,因为不洁食物会有细菌,病毒参杂在其中,这些细菌病毒造成肠道内的感染的话,也会引起肠粘膜充血水肿 。我们的胃内容物排出不畅,会出现腹胀,肠道因为感染的情况,导致渗透性的腹泻,也会出现大便次数增多,拉肚子情况 。腹胀、腹泻多是由于消化系统病变引起的 ， 常见的疾病有食物中毒、消化不良、急慢性胃肠炎、肝脏疾病等，常见的原因有腹部受凉，饮食不合理导致的消化不良、食入变质或被细菌病毒污染的食物等，除腹胀、腹泻外还伴有呕吐、腹痛、发热等症状 。腹胀、腹泻另一个常见原因是肝脏疾病，肝脏也属于人体消化系统组成部分，肝脏病变后其解毒能力下降，肠道内有害代谢产物刺激肠黏膜细胞释放组胺等物质 ， 同时肠道对水分吸收减少，致使大量水分滞留在肠腔引起腹泻，由食物中毒和食入被细菌病毒污染的食物会引起急性腹泻 ， 消化不良和肝脏疾病往往引起慢性腹泻 。
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