###其它资料参考###孕妇排骨汤里可以放一些土豆 ， 黄豆，山药，也可以放墨鱼干等，下面来看看一道排骨汤的做法：
炖墨鱼排骨汤
墨鱼干：4-5个、排骨：400g、盐：适量、白醋（香醋也可）：几滴
步骤详解
1将墨鱼干放冷水中浸泡3小时左右 ， 如果气温过高中间需换一至二次水 。
2准备好排骨
3将墨鱼表面的黑膜撕去，去除头部的眼睛，收拾干净，洗净
4将墨鱼切丝备用
5将排骨洗净，放汤锅里，放适量的水，水量要没过排骨 ， 煮开，使排骨中的血水等污物排出，然后捞出排骨备用
6将焯好的排骨和墨鱼丝一起放入电高压锅中
7加入适量的水，没过排骨和墨鱼为宜，加入适量的盐，滴几滴白醋
8盖上锅盖 ， 选择“豆类蹄筋”键炖煮 。如果用普通高压锅，上汽后小火炖30-40分钟即可 。
9赶紧装一碗尝尝 ， 放两片薄荷叶点缀一下 。
排骨的营养价值：
1.补中益气
认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨 ， 还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒 ， 排骨都有着补中益气的作用 。
【孕妇适合吃排骨炖什么好】2.滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以脾胃功能 。
3.改善贫血
排骨可提供血红素和促进铁吸收，能改善缺铁性贫血 。
4.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素 ， 可以强健筋骨 。
5.增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛 。
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。
###其它资料参考### 1.白萝卜排骨汤
白萝卜一个 ， 排骨一斤，姜两片，蜜枣两个，先把排骨用开水焯一下，洗干净 ， 白萝卜去皮，切成大块，然后把所有的材料放在一起锅，大火烧开后转小火 ， 文火煮一个半小时后熄火 ， 加入适量盐 。
2.山药玉米萝卜骨汤
取排骨适量，开水焯一下，洗净，将排骨和姜切成片放入锅中，加入适量水烧开，转小火 。特别注意一次性使用 加足量的水 孕妇喝什么汤好，中间不要加水 ， 一小时后，加入玉米和胡萝卜继续煮一小时，再加入山药煮一小时 孕妇喝什么汤好，然后转关火，放盐，等汤完全凉了 ， 放入冰箱冷藏，第二天，去掉上面的肥肉，再加热 ， 喝汤吃排骨 。营养丰富，特别适合孕妇食用 。
3. 胡萝卜土豆排骨汤
土豆去皮，胡萝卜洗净，切块，葱切段，生姜切片 ， 排骨用开水焯一下 ， 洗净，然后将排骨放入砂锅中加入适量的清水，再将葱段、姜片、料酒放入砂锅，大火烧开 ， 转小火慢炖一小时，再加入土豆和胡萝卜，转小火炖40分钟左右 。喝的时候放一些鸡精加盐调味即可 。这道排骨汤不仅营养丰富，而且非常美味 。孕妇喝了会受益匪浅 。
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