如果是小月龄的宝宝，最好是选择胡萝卜和油菜叶 。首先准备一根胡萝卜 ， 和几片新鲜的油菜叶子备用 。然后把胡萝卜洗即便以后 ， 用刀切开，再上锅蒸十分钟 。同时用小锅烧开水，把洗干净的油菜叶子放进开水锅里烫一下捞出 。
再和蒸熟的胡萝卜一起放入干净的纱布中包裹起来，然后用勺子碾成泥状 。在给宝宝喂食米粉或者是小米粥的时候，就可以添加进去，一起喂给宝宝吃了 。这个蔬菜泥肃然看着不好看，但是营养价值是不错的 。
宝妈在给婴儿做辅食青菜泥的时候，要根据宝宝的月龄来选择合适的蔬菜 。而且还要注意纤维比较粗的蔬菜，是不适合宝宝食用的 。还有性寒的蔬菜也是不可以用来给宝宝做辅食的，比如马齿苋 ， 可能会引起宝宝腹泻 。
###其它资料参考###很多父母都会非常重视孩子饮食上的均衡和营养的摄入，在宝宝很小的时候，六个月开始吃辅食，添加米粉以后呢，孩子的蔬菜泥，也就被父母提上日程了 。孩子可以选择很多的蔬菜 ， 比如胡萝卜，南瓜，山药，还有菠菜等等 。那么这一类的蔬菜应该怎么做成蔬菜泥让宝宝更爱吃呢？给家长提供两个简单易行的方法 。
第一，美味的山药泥山药富含非常多的营养元素，还有膳食纤维，能够促进宝宝的肠胃蠕动，预防宝宝便秘，对宝宝来说是非常好的一种食物，那么在做山药泥的时候 ， 父母也可以选择添加一些奶粉或者牛奶，这要考虑到宝宝会不会对牛奶过敏 。具体的做法是，把山药先去皮切成小块，然后上锅蒸 。蒸好以后用擀面杖捣成泥状，之后加入奶粉或者牛奶搅拌均匀，再上锅蒸五到十分钟就可以了，这样做出来的山药泥，非常的香，口感吃起来也会糯糯甜甜的，宝宝都很喜欢 。
第二，清爽的青菜泥父母可以选用一些叶菜，比如说菠菜或者很嫩的芹菜，首先切成很碎的小颗粒，放在水中去煮熟，然后再捞出来把水控干捣成泥 ， 也可以放在搅拌机里打成青菜泥 。做好青菜泥以后，可以添加到米粉中给孩子吃，也可以再加入一些蒸熟的土豆泥和青菜泥混在一起给宝宝吃 。还有西蓝花泥也非常适合宝宝吃，西蓝花的外形就很受小宝宝的喜欢 ， 家长可以先给小宝宝看一下完整的西蓝花提起孩子食欲，再把西蓝花煮到烂熟 ， 捣成泥给孩子吃 。口感十分清爽好吃 。
除了以上两种，还可以给宝宝做一些胡萝卜泥，南瓜泥啊 ， 主要的方法都是 ， 上锅蒸熟再捣成泥，注意把泥里的筋和皮一类的，一定要挑干净再给宝宝吃，这样可以锻炼宝宝的吞咽功能，增强宝宝的消化能力 。
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