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脑震荡适宜吃食物【脑震荡吃什么食物好得快】脑震荡患者在恢复期间适宜吃乳鸽、禽蛋、鱼类及水产以补养大脑；荠菜、苋菜、茭白、茄子、之类来消除臃滞，并且要酌情多吃些新鲜水果、蔬菜来补充足够的维生素、纤维素等，来保证大便通畅 。
脑震荡适合喝的花茶菊花、辛夷、合欢花、红花、薄荷叶、茉莉花等这些花茶大多数具有理气活血、安神醒脑的作用 。脑震荡后可适量的以上述材料作为花茶泡水饮用，有利于安神醒脑，对康复有促进作用 。
鳖甲白鸽汤用白鸽1只，宰杀洗净后备用，将30克鳖打碎后装入鸽腹中，放入锅内，加葱、姜、少许，黄酒、水各班，煮至鸽肉烂熟 。吃肉喝汤即可 。
适用于脑震荡后淤血未除者食用 。
马兰鸭蛋用青壳鸭蛋10个，马兰头250克 。用水洗净后，放入锅中烧开，煮至鸭蛋熟后，剥去蛋壳 ， 在煮至鸭蛋变成乌青色即可 。每日适量吃蛋喝汤 。
适用于脑震荡后出现头痛头胀者食用 。
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