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白果黄豆豆浆材料：黄豆70克，白果15克 ， 冰糖适量 。
做法：将黄豆用清水浸泡10-12小时，洗净；白果去壳洗净 。将白果和泡好的黄豆一同倒入豆浆机中 ， 加适量清水 ， 煮至豆浆机提示做好即可 ， 兑入适量冰糖搅拌至化开即可 。
功效：白果可以补肺益肾、敛肺气，对于干咳无痰，咳嗽带血者有较好的食疗作用 。冰糖可止咳平喘 ， 适用于肺燥咳嗽所引起的干咳等症状 。
麦冬沙参百合粥材料：麦冬5克，沙参7克，百合10克，百合10克，粳米50克，白糖适量 。
做法：将沙参、百合、麦冬洗净 ， 先用用水煎煮，取汁备用 。锅内盛水 ， 用大火烧沸后放入粳米、倒入煎汁，用小火煨粥 。最后放入白糖，搅拌至化开即可 。
功效：本周具有养阴润燥、生津的作用，可用于口干舌燥、口渴多饮、干咳久咳无痰、大便秘结、气短汗多、心烦失眠等阴虚患者服食 。
黑芝麻散用黑芝麻250克，冰糖50克，放在一起研磨成细末，每日早晚用开水送服15-20克 。黑芝麻有滋阴润肺的功能，因此能够缓解肺燥所引起的干咳不适 。
玄参柑橘汤用玄参、麦冬各12克，桔梗10克，甘草3克 。一起加水煎汤服用，可以滋阴养肺，利咽喉 ， 使用咽干、咽痛及干咳无痰者代茶饮用 。
【干咳食疗吃什么】
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