红豆虽然不同，但是常吃红豆能保健康 。红豆有很多的功效作用，对于肠胃就有极好的保护能力 。同时红豆还能活血，温补，祛湿等等一些列的功效与作用 。喜欢吃红豆的朋友就一起来看看下面的内容介绍，细致的了解红豆的功效与作用 。
红豆的功效与作用【红豆的功效与作用禁忌人群 红豆的功效与作用】一、红豆补血的功效作用
红豆外表鲜红，补血养颜作用突出 。红豆可以养血的同时，更能养心，红豆在古时候就被认定为可以入心 。补养心血，从护心开始养血健体，所以红豆在给人补血的时候更可以强健心房，让我们更加健康 。二、红豆健脾的功效作用
红豆可以补脾胃，红豆可以极好的养脾胃，特别是在冬天更加适合吃红豆来补脾胃 。天气寒冷的时候越是要多吃温补的东西，红豆能够帮助我们的脾胃吸收力更强，冬季养好了自己的脾胃后，一年之中吸收营养会更加好 。三、红豆祛湿的功效作用
红豆函钾元素丰富，有利尿的功效作用 。红豆帮助人体的肾脏更快利尿，解决浮肿水肿之类的问题 。同时红豆还能有助于体内排湿气，湿毒在体内会造成很多脏器问题，因此多吃红豆利于祛湿消肿，是夏季最适合的食材 。
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