4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌 。
5、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会 *** 肠胃、引起不适 ， 同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值 。
6、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡 。
肠胃炎吃什么水果好？患者可以根据情况选择合适的水果，对肠胃炎的治疗有很大的好处 。水果并不能真正的治愈肠胃炎，想要彻底摆脱肠胃炎在有了良好的饮食习惯的前提下，更重要的是要及时到医院治疗 。
温馨提醒慢性胃肠炎患者更应该注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，水果清洗干净 ， 最好进行削皮后食用，根据自己的适应情况来食用 ， 避免食用太多引起肠胃不适 。
问题三：肠胃炎适宜吃什么水果和主食病情分析： 1.饮食调养 。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量 ， 少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
2.忌嘴保养 。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。另外，服药时应注意服用方法 ， 最好饭后服用 ， 以防 *** 胃粘膜而导致病情恶化 。
3.平心静养 。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此 ， 要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的 ***。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
4.运动健养 。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发 ， 促进身心健康 。
5.保暖护养 。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
问题四：结肠炎吃什么水果好慢性结肠炎的食疗药膳 （1）饮食治疗： 腹泻期要注意补充营养，适当减少饮食中纤维素成分，以易消化富含叶酸、铁、钙、镁、锌等微量元素的流质饮食为宜 。避免牛奶及乳制品 。严重者最初几天宜禁食，可用静脉高营养治疗，使肠道得到休息 。（2）心理治疗： 做好患者思想工作，尽量全身放松，精神过度紧张者，可用镇静剂如安定、舒乐安定等 。（3）食疗： ①健脾止泻糕： 鲜山药250克、赤小豆150克 ， 芡实米30克、白扁豆20克、茯苓20克、乌梅4枚、果料及白糖适量 。制法：赤小豆成豆沙加适量白糖 。茯苓、白扁豆、芡实米共研成细末、加少量水蒸熟 。鲜山药去皮蒸熟加入上粉，拌匀成泥状，在盘中一层鲜山药粉末泥，一层豆沙，约6-7层，上层点缀适量果料，上锅再蒸 。乌梅、白糖熬成脓汁，浇在蒸熟的糕上 。分食之有健脾止泻之功 。②百合粥： 芡实、百合各60克 。上两味药放入米粥内同煮成粥，主治脾虚泄泻 。③紫苋菜粥： 紫苋菜100克 ， 白米50克，先用水煮苋菜，取汁去滓，用汁煮米成粥，晨起做早餐服之 。④银花红糖茶： 银花30克，红糖适量，泡水饮用 。⑤石榴皮红糖茶： 石榴皮1-2个，红糖适量，泡水饮用 。⑥车前草60克，灶心土60克，生姜3克，水煎服 。
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