###其它资料参考###柚子，属于经济又实惠的水果 ， 应该有大量的维生素c以及矿物质，可提高抵抗力和免疫力，预防感冒和中风，同时也能紧致皮肤 。
秋季吃柚子肉有哪些好处?
1、可紧致皮肤以及去除色斑
柚子肉里面含有大量的维c ， 能够抑制黑色素的合成，能清除对皮肤有害的自由基，淡化或者去除色斑 。把适量的柚子切开之后加入适量的蜂蜜 ， 轻轻的涂抹在脸上并且按摩能让皮肤变得更加敏感细腻 。另外维生素c能够刺激皮肤分泌胶原蛋白，保持皮肤的紧致度 ， 让皮肤变得更加平滑和丰满，达到了护肤美肤的功效 。
2、能增强体质以及保护心脏
柚子里面含有大量的铁及钙和天然的叶酸，适合怀孕期间的女性能预防缺铁性贫血 ， 同时促进胎儿的发育 。每天坚持吃300克的柚子，能够降低血清中的甘油三酯以及坏胆固醇 。尤其是深红色的柚子，里面含有的抗氧化剂成分高，可保护心脏 。
3、帮助减肥
饭前吃200克柚子能够达到减肥的功效，因为里面含有的特殊化和物质能帮助燃烧脂肪，而且给人们一定的饱腹感，减少了对其他热量的摄入 。另外柚子中带有独特的口味，因为里面含有大量的柚皮素 ， 提出能辅助治疗糖尿病，增强了人们对胰岛素的敏感性 。
4、能预防中风
柚子里面含有的黄酮类物质能够降低作风的可能性 。里面含有的抗氧化物质能够达到消炎的效果，增强了血管功能，保护了人们大脑 ， 降低患有中风以及老年痴呆症的几率 。
秋天柚子皮有哪些好处?
1、能达到止咳化痰的效果
把适量的柚子皮清洗干净切碎和蜂蜜川贝母一起放在锅里面煮熟，最后放在冰箱里面密封储存 ， 每天早晚取出20克使用开水冲服，具有止咳化痰的功效，能辅助治疗早起咳嗽、口干以及手脚发热的问题 。
2、能治疗冻疮
把柚子皮清洗干净晒干，然后放在锅里面煮水 ， 热敷在冻伤的部位 ， 热敷的时候应该逐渐的加热 ， 不能一次性太热，不然会对皮肤带来烫伤 。不仅能缓解冻疮所引起的瘙痒感，同时也防止第2年再次复发 。
###其它资料参考###柚子是生活中经常食用的水果之一，很多人都很喜欢吃柚子，但是却不知道食用柚子到底有什么好处 。
其实柚子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、糖类、纤维素、胰岛素以及钾、磷、铁等微量元素 ， 具有降血脂、降血糖、美容养颜、减肥、清热去火、抗衰老、抗炎、预防心血管疾病、止咳化痰、润肠通便等功效 。
在中医上看来柚子具有行气宽中、化痰止咳、开胃消食、解酒等功效，对于消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状有很好的治疗的作用 。柚子不仅果肉可以食用 ， 柚子皮也可以食用，而且也是具有药用价值的 。柚子皮可以治疗老年性咳嗽气喘、冻疮、消化不良、痰多咳嗽等疾病 。经常食用柚子可以起到减肥、美容养颜、防治疾病等作用，而且食用柚子也不会对身体带来不好的影响，所以柚子属于老少皆宜的水果 。
柚子性凉 ， 腹部寒冷以及气虚体弱的人在食用柚子时要注意量的控制，最好必要多吃 ， 以免加重腹泻或者是气虚的症状 。同时在服用避孕药期间是不可以食用柚子的，柚子会阻碍避孕药的吸收 ， 可能会出现避孕失败的情况服用降血压的药物期间也不可以食用柚子，在服用降血压药期间食用柚子可能会出现血压骤降或者是毒副反应 。
###其它资料参考###1、有助消化 。理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。
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