2、分别用厨房纸包严实；
3、放进微波炉，高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可 。（具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间）
4、加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用 。
微波炉烤地瓜做法介绍二：
主料：地瓜 （2个）
辅料：水 （适量）
微波炉烤地瓜的做法步骤：
1、把红薯洗干净 。
2、用面巾纸把红薯多包几层，并沾上水，这样红薯表面用面巾裹住，并且可以把红薯里面的水份锁住 。
3、把包的红薯放在微波炉里用烧烤档或高火档转三、四分钟 。
4、打开微波炉 ， 将烤红薯的换一个面再用高火或烧烤档烤三、四分钟 。
5、两面各烤三、四分钟后，把红薯从微波炉里拿出来 。
烤好后从微波炉里拿出来的红薯 。
面巾纸都干了 。
6、揭开面巾纸后，红薯表面颜色带黑色，闻起来好香 。（注意很烫，不要让孩子用手摸）
稍凉一会，就可以吃了 。揭开红薯红薯的表皮，香味扑鼻而来 。哇，里面的颜色好红哦 ， 真是美味极了 。
红薯不可一次吃太多
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体 ， 如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁 。多吃红薯还可 *** 胃酸产生，使人感到烧心 。
微波炉烤红薯——食用须知
1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏 ， 难以消化 。
2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多 ， 会使人腹胀、呃逆、放屁 。红薯的含糖含量较高，吃多了可 *** 胃酸大量分泌，使人感到“烧心” 。胃由于受到过量胃酸的 *** 而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水 。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸 。
3、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完 ， 剩余部分停留在肠道里容易发酵，
使腹部不适 。中医认为 ， 湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。
注意事项
顺便告诉大家选红薯的小窍门：在市场或超市买红薯时要选个头椭圆形，皮红的这样的红薯甜而且里面比较红 。千万不要选那种圆的或者奇形的红薯，不好吃不说 ， 里面还有筋，另外表皮带白色的红薯也不要挑，这样的红薯味淡 ， 芯不红 。
【番薯用微波炉怎么烤】以上就是微波炉烤地瓜做法的相关介绍，希望对你有所帮助 。
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