凉拌大杂烩怎么做好吃( 二 )


2、五花肉切片,蒜子切丁,青椒去籽切块;
3、茄子、丝瓜分别切成薄片;
4、锅中放油烧热,将肉片下锅炸出油;
5、放入茄片下锅,略炒表面发软;
6、加入丝瓜片下锅 , 同样炒至表面发软;
7、蒜子、青椒同入锅,调入盐,翻炒至大杂烩进味;
8、淋上酱油、陈醋,翻炒至菜起色;
9、最后,快起锅时撒入少许味精,翻至均匀快速装盘;其大杂烩特点:肉香酥脆、茄条软嫩、丝瓜清甜,各俱美味的特色;
###其它资料参考###自己在家能做的凉拌菜很多,现在给大家介绍两道好吃的爽囗凉拌菜,这两道菜食材常见,做法简单,无论是宴客还是一人食都可以 。
【凉拌绿豆芽】绿豆芽又名豆芽菜,为豆科植物——绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽 。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍 。所以,绿豆芽的营养价值比绿豆更高一些 。
绿豆芽350克,掐去根须,用清水泡一会 , 洗净备用,锅里水烧开,下豆芽烫熟 , 断生就可以捞出用水冲凉,沥干水分备用 。
取小碗调料汁 , 香醋,盐,糖,香油适量,切少许小葱,增加辛辣感同时提色,倒入豆芽拌匀,清淡爽口,吃起耒神清气爽 。
【红油土豆丝】土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经 , 具有有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便 , 降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老等功效,是一种很适合食用的食材 。
土豆是绝对的家常菜 , 可红油土豆丝做好了,依然登得上大雅之堂 。
土豆先切片改刀成丝,重点是要细而且均匀,刀工有疑虑的可以用擦板,但也要用最丝孔的,切好的土豆丝泡水 , 用手搓掉土豆表面的淀粉,反复换水泡两次,搓两次,这样做出来的土豆丝根根分明 。
水烧开 , 放入土豆丝焯熟,观察土豆略略变黄捞出,土豆出锅会返生 , 一定焯熟又不能太过火,要注意 。
捞出的土豆丝投进冰水里冲冼 , 沥干水份备用 。
红油就是炸好的辣椒油,炸红油有一个窍门,先用冷油拌在辣椒面里 , 再用热油泼,辣椒油炸好后,油和辣椒分离出层,这时再倒出红油,一点辣椒沫都没有,干净透亮 。
把土豆丝放在大碗里 , 少放盐,点糖,放白醋,倒入两勺辣椒油,红光满面的土豆丝就做好了,酸辣略甜特别有口感 。

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