小南瓜煎蛋器能做什么( 五 ) _南瓜

蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。

###其它资料参考###小南瓜烤蛋的做法
小南瓜洗净，鸡蛋搅打均匀，杂蔬丁提前切好待用。
预热烤箱220摄氏度，烤盘放中下层
处理小南瓜：用一把锋利的刀在南瓜顶开一个洞，如图
（小心割到手）
用勺子挖出南瓜肚里的籽籽
把蛋液和杂蔬丁混合，从南瓜顶部的洞洞倒进去刚好倒到如图红线位置
南瓜下垫两层锡纸，然后把整只南瓜放入烤箱（小心蛋液流出来，还有不要烫到手咯）
中等大小的南瓜烤60分钟就可以啦，看南瓜大小适量调整时间，烤到有南瓜的汁水渗出，南瓜皮成深褐色就好了
顶部还会冒出来一个蛋包包萌死了～～
我喜欢用小刀把南瓜和蛋切成这样一块一块的，然后一块一口吃下去（大嘴大嘴