2.炒锅注油烧热，倒入蛋液、韭菜段、黄瓜片、虾仁炒熟即可 。
功效
蛋白质含量高，口感不腻清爽，可清热、利尿、补肾 。
###其它资料参考###虾适合与以下蔬菜同食：
韭菜花、白菜（做熟的）、葱、香菜、豆苗
虾的禁忌食物：
1、虾和南瓜：同食会引起痢疾 ， 可以用黑豆、甘草解毒 。
2、虾和果汁：同食会腹泻 。
3、虾皮和黄豆：同食会消化不良 。
4、虾皮和红枣：同食会中毒 。
虾的简介：
虾（Shrimp），是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多[1]，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等 。虾具有很高的食疗营养价值‘可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材 。
虾的分布范围：
中国海域宽广、江河湖泊众多 ， 盛产海虾和淡水虾 。海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称 。海虾有南极红虾、褐虾[3]、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；淡水虾有青虾、河虾、草虾等；还有半咸水虾如白虾等 。
虾的分类：
虾按出产来源不同，分为海水虾和淡水虾两种 。海虾又叫红虾 ， 包括龙虾、对虾等，其中以对虾的味道最美，为食中上味、海产名品 。
###其它资料参考###大虾仁 ， 辅料有胡椒粉、葱花、姜米、糟辣椒、郫县豆瓣酱、醪糟浮子等 。干烧虾仁金红色，辣鲜嫩 。
烧热锅放入生菜油，待油温达四成热时，将虾仁下锅划散至熟，倒入漏勺，沥干油分，
原锅盛入生菜油，放入姜米葱花，糟辣椒，郫县豆瓣酱，醪糟浮子 ， 煸炒 ， 下番茄酱再炒几下，
加入虾仁，盐，味精，糖，酒，湿菱粉勾芡翻勺，淋上辣油 ， 不断颠锅 ， 盛大入盆内 ， 即成 。
大虾仁500克，蛋清半只，黄酒10克，精盐8.5克，味精4克，番茄酱50克，醪糟浮子50克，
白糖2.5克 ， 胡椒粉1克 ， 葱花5克，姜米2.5克，糟辣椒10克，郫县豆瓣酱10克，
辣油25克，菱粉15克，生菜油1000克(实耗100克) 。
做法
1、虾仁盛入碗内，用盐抓一抓，然后用清水洗净，沥干水分，加入蛋清，盐，味精，胡椒粉，拌匀上劲，再点入生菜油10克；
原料：大虾仁300g、西兰花1个、葱30g
洗虾用材料：淀粉10g、料酒5g、盐5g
泡虾用材料：淀粉3g、蛋白1个、料酒5g、盐3g、色拉油5g
材料A：姜15g、大蒜15g、豆豉2g
调料A：高汤100cc、豆瓣酱15g、番茄酱45g、绍兴酒10g、酱油3g、糖3g
调料B：淀粉3g、水20cc
做法1.虾仁背部的黑线去掉后，用洗虾的材料轻轻揉3分钟左右，用水洗净 。
2.把泡虾用的材料加入，揉匀后浸泡20分钟 。
3.用热水烫一遍虾仁，滤掉水分，用纸巾擦干 。另外把西兰花也焯一遍，我抠门把西兰花的根茎部分也切小块另外焯好 。
4.西兰花摆到盘子里待用 。5.材料A和葱切碎待用 。
6.锅里放一勺油煸炒材料A，香味儿出来后加入调料A，中火慢慢的熬到汤汁浓稠香味儿出来 。
7.放入虾仁和西兰花的根茎部分一起翻炒 。
8.撒入葱花翻炒一下后，倒入调好的调料B，翻炒一下马上关火 。
【虾能跟什么食物一起吃最好】9.倒入西兰花的盘子里就完成了 。如果喜欢更辛辣的可以加入白胡椒调味
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