番荔枝的籽能吃吗怎么吃番荔枝的籽能吃吗 _生活百科

1、不能吃。吃番荔枝一定要吐籽，因其籽中含少量具有神经毒性的物质。
2、番荔枝又叫释迦果，口味香甜，富含维生素A、C、B1、B2 ，钾，还是核黄素的良好来源。果肉含有的抗氧化活性物质能激活脑细胞、延缓皮肤衰老，还能有效促进肠蠕动。
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3、番荔枝果实特别清甜，糖度可以达到22度，一般水果无法可以比拟。番荔枝以其独特香味，被列为热带名果之一。不仅营养极丰富，热量极高，还能养颜美容、补充体力、清洁血液、强健骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌，自古称为上等滋补品，营养价值极高。