3.起锅烧油,在面糊中加入一小勺热油,搅拌均匀 。
4.再起锅炒3-4分钟,变淡金黄就可以出锅了 。
蔬菜鸡蛋饼
食材:面粉20g,菠菜,胡萝卜20g,南瓜25g,鸡蛋1个 。
做法:1.胡萝卜和南瓜分别洗净,切成丁备用 。
2.菠菜洗净,用沸水焯一下,剁成菠菜丁备用 。
3.把所有的食材放进大碗里,放一个鸡蛋,搅拌均匀,然后加入面粉 。
4.搅拌成浓度适中的面糊 。
5.加热平底锅倒入适量油 , 将鸡蛋面糊倒入平底锅慢慢煎 。
6.鸡蛋饼会慢慢定型,燃后翻面煎至两面金黄即可出锅 。
萝卜丝饼
食材:白萝卜.面粉.葱.清水 。
做法:1.白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱;萝卜丝.葱花.盐.鸡精拌匀 。
2.将面粉和清水混合成稀面糊 。
3.将少量油放入锅中加热,将一勺面糊倒入模具中,用勺子摊开,将混合好的萝卜丝葱馅放在面糊上,然后将一勺面糊倒在萝卜丝葱馅上,煎至两面金黄 。
卷心菜煎饼
食材:卷心菜约2000g.鸡蛋1个、面粉50g,水50g、盐、黑胡椒粉、生抽 。
做法:1.卷心菜切成丝 。
2.鸡蛋、面粉、水混合后,加入卷心菜后搅拌均匀 。
3.然后加入盐、胡椒粉、酱油调味 , 搅拌均匀即可上锅煎 。
4.锅上少量油关至中火,倒入面糊,开始慢慢煎 。
5.因为比较厚,多煎一会儿 。大约5-6分钟 , 基本凝固后可以翻面继续煎至金黄即可出锅 。
###其它资料参考###宝宝主食小小蔬菜饼主料
面粉 , 鸡蛋,胡萝卜苹果,茄子,洋白菜
小南瓜,葱,盐,橄榄油
宝宝主食小小蔬菜饼的做法步骤
1. 准备各种材料吧 , 妈妈们可以自由搭配!
2. 妈妈们记得要把蔬菜切的很碎很碎,不要噎到宝宝就好!然后把你们所准备的食材一股脑的放在一起用面粉,盐(一点点就可以)搅拌成糊糊!
3. 用电饼档烧热刷上一点点橄榄油(要一点点宝宝不宜吃太油只要不粘锅就可以了)
4. 美味做好了,女儿吃了两个半!大功告成!一顿饭解决了!
5. 如果剩下面糊可以再继续添加些大人吃的粗糙一些的蔬菜多放些盐,和白胡椒粉!
###其它资料参考###引言;给宝宝的蔬菜饼的做法有很多 。在日常生活中,这些油炸的饼干最好是少给孩子吃 , 但是偶尔适当的吃一点,没有多大的关系 。蔬菜饼有哪些做法?什么蔬菜饼给宝宝吃了好了,我们可以一起来了解一下 。
一、蔬菜饼的做法每次我都忍不住感叹蔬菜做出这种味道是能解决太多孩子挑食问题了 , 土豆150克,胡萝卜120克 , 讲话120克,全部拆成细丝加盐先不喝,一个鸡蛋加面粉25克,用筷子充分搅拌均匀不粘锅刷一层油羊肉,蔬菜丝 , 小圆饼中小火慢 , 定级以后方便矛盾两面金黄就可以了,整个过程下来和老北京的像一搭配蔬菜也可以自由调患者心态都可以,味道绝不失望和12个月以上所有的宝宝 。
二、宝宝可以吃哪些蔬菜给孩子做的蔬菜饼样式太多了,比如胡萝卜 , 红萝卜,青菜 , 西兰花等等,这些都是可以加面粉鸡蛋搅拌均匀做来给孩子吃的 。至少都有10多种的蔬菜饼 , 宝妈也可以去一些菜谱里面学习学习 。蔬菜中的话含有大量的食物纤维,能补充小孩子成长所需要的营养 。有菠菜鸡蛋饼,胡萝卜和南瓜鸡蛋饼 。低脂的蔬菜鸡蛋饼 。火腿 , 蔬菜饼 , 蔬菜鸡蛋饼等等 。可以换着花样给孩子做 。但是这种油炸的饼干尽量的少吃 。
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