咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体，进入 人体后，能 *** 中枢自律神经系统，提高人体代谢速率 ， 促进胃液的分泌和食物的消化，而茶叶碱、可可碱的作用，也和咖啡碱一样，所以，饭后喝茶能帮助消化，是可想而知的，但能不能刮除油脂则很难说 。
反而 ， 要注意的是，铁观音泡得太浓，喝得太多 ， 会 *** 胃酸和肠胃液增加 ， 引起肠胃不适 。尤其空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进 ， 精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言 ， 值得注意 。
对胃肠不好的人来说，则更有 *** 导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑 。
饭前喝浓铁观音茶，有损肠胃 ， 饭后喝浓铁观音茶，则恐怕会加速 *** 中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，我们就会感到肚子饿了，又想吃东西了 。
如果此时不能控制忍耐，在下一餐还没到时间之前，吃了一堆点心、饼乾 ， 岂不白费苦心，还谈什么减肥呢！
“喝铁观音好不好？”不能一概而论，应该根据不同的情况，因人而异 。
一般说，正常人每天宜饮中等浓度的铁观音茶，一杯水放三克茶叶就够了（大约是一摄） ， 每杯铁观音茶以冲泡三次为宜 。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的铁观音茶，含有大量的咖啡碱，可 *** 神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠 。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人 ， 喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适 。
正在哺乳的妇女 ， 不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌 。
大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人 ， 有诱发和加重病情的作用 。
但有些人，有些情况饮浓铁观音茶反而有利 。浓铁观音茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用 。“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿；口腔发炎 ， 咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用；患有龋齿的人，饮浓铁......
铁观音在什么时候喝比较适合
早上一杯铁观音茶可以帮助醒脑提神 ， 工作间饮茶可消除疲惫，增强活力，提高思维判定能力 ， 一边抽菸一边饮茶可减轻烟油和尼古丁的毒害，看电视时喝点茶，可以帮助恢复视力 ， 并可解除微弱辐射的危害 。如上种种，最适宜的饮茶时间是因人、因环境、因工作条件而有差异的，不一定在某个特定时间喝茶才有益的 。以解渴为目的的饮茶，更有随意性，渴了就可喝 。早上一杯茶可以帮助醒脑提神，工作间饮茶可消除疲惫，增强活力，提高思维判定能力 ， 一边抽菸一边饮茶可减轻烟油和尼古丁的毒害，看电视时喝点茶，可以帮助恢复视力 ， 并可解除微弱辐射的危害 。如上种种，最适宜的饮茶时间是因人、因环境、因工作条件而有差异的，不一定在某个特定时间喝茶才有益的 。以解渴为目的的饮茶，更有随意性 ， 渴了就可以喝 。
铁观音茶什么时候喝最好
绿茶、乌龙茶都性寒，早上喝，特别是点餐后就喝对胃都不好，我也是老茶客了 ， 我一般进食后都不会立马就喝茶，伤胃 。早上和下午我建议喝红茶，暖胃 。中午，可以喝绿茶和铁观音了 ， 推荐昌宁红的冷水泡茶，简易时尚 。
铁观音什么时候喝最佳
人生做任何事情都是得讲究的，喝茶也不例外哦，一天时间内喝铁观音茶是需要讲究的，合理的安排一天喝茶时间，和喝酒一样应该适度而止合理安排的，不可以嗜茶的，我们应该在一日不同的时间里安排饮用不同的茶品 。
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