当然其他时段也能喝，但这两个时段喝是比较好的，也足够了 。还有要注意不要空腹喝羊奶，喝的时候不要同时喝果汁或者吃柠檬之类的 ， 否则会导致消化不良，引起腹泻问题 。
鲜羊奶可以直接喝吗，哺乳期可以喝羊奶吗鲜羊奶
随着大家生活水平的提高，不再满足于喝牛奶，现在大家都开始喝羊奶 。很多妈妈生完宝宝后奶水不多，也会给宝宝喝婴儿配方羊奶粉，自己也喝鲜羊奶，但很多哺乳期的妈妈有这样的疑问，鲜羊奶是否真的可以直接喝呢？在哺乳期喝鲜羊奶好不好？下面给大家详细介绍鲜羊奶可以直接喝吗？哺乳期可以喝羊奶吗鲜羊奶 。
鲜羊奶是不能直接喝的 ， 因为鲜羊奶中含有很多的细菌，要喝的话一定要经过高温煮沸后才能喝 ， 而且喝的时候可以稍微兑点水，稀释一下，否则鲜羊奶浓度太高，可能会影响身体吸收或者引起上火 。
哺乳期可以喝羊奶的，但不建议喝鲜羊奶 ， 因为鲜羊奶即使高温加热后 ， 还是会有一些细菌的，哺乳妈妈喝了可能会身体不适的，从而影响到母乳 。所以要喝羊奶的话，还是买一些正规品牌生产的羊奶产品，纯羊奶或者一些羊奶粉都是可以的 。哺乳妈妈喝羊奶，可以选在早上和晚上，早上可以和一些面包之类的主食一起吃，能促进身体的消化和吸收 。晚上睡之前半小时可以喝一杯羊奶，能帮助睡眠和提高睡眠质量 。
喝鲜羊奶放糖好不好，新鲜羊奶很咸怎么回事
在牛奶和羊奶这两种奶制品中，羊奶的营养价值是比较高的，比牛奶高出很多，现在很多妈妈都会给宝宝喝羊奶 。而市面上也有专门适合宝宝喝的羊奶粉 ， 还有人喜欢喝鲜羊奶，认为鲜羊奶对身体才是最好的，但喝的时候接受不了鲜羊奶的咸味，想要放一些糖 ， 那么喝鲜羊奶放糖好不好，新鲜羊奶很咸怎么回事？
喝鲜羊奶放糖是可以的，依据个人口味来，如果加糖的话可以不要加太多，适量就可以 。注意鲜羊奶一定要高温加热后才能喝，不能直接喝的，因为鲜羊奶中有很多细菌，会引起身体不适 。即使加热后也不一定会把细菌都消灭 ， 但对身体影响不大，但是也不建议大家喝鲜羊奶 。要喝羊奶可以购买一些大品牌的羊奶制品，也是一样的，营养价值不比鲜羊奶差，能达到差不多的效果 。
新鲜羊奶很咸是正常的，因为动物和人体一样 ， 体内都含有钠 ， 是奶都会有那种味道，所以就会有咸味，这个不影响喝的，可以在喝的时候可以加些糖 。如果不喜欢羊膻味，鲜羊奶煮的时候加一些茉莉花茶或者杏仁都是可以的 ， 也可以滴一些醋或者加萝卜丝片一起煮，都有去膻的效果，能降低羊奶膻味的 。
###其它资料参考###经常喝羊奶对于身体来说是有很大的帮助的，经常喝羊奶也能够让自己的身体抵抗能力增强，让自己变得更加强壮，我们都知道内蒙古的人经常喜欢喝羊奶，所以他们经常在看上去非常健康 。那么即使喝羊奶的话与一些食物搭配起来效果非常的好 ， 羊奶与什么样的食物搭配在一起比较的好呢，下面我们去看看吧，分享下我的一些看法，还有我的建议吧！
步骤/方法：
1 喜欢喝羊奶的话就是我们可以经常的将羊奶与燕麦片进行混合，作为早餐非常的好 。我们都知道早餐就是对每个人来说是很重要的，所以早餐的时候一定要慎重的选择 ， 也可以将山羊奶，与水果搭配 。
2 羊奶具有非常好的营养价值，而且能够更有利于我们人体吸收，长期的喝点奶，而且非常的容易起到瘦身作用，不容易发胖 。而且羊奶当中含有非常多的微量元素和维生素，非常有营养价值 。
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