3、红茶茶性温和，味道醇厚，除了含有多种水溶性维生素以外，还富含钾元素，冲泡后70%的钾都可以溶于茶汤 。钾元素能增强心脏血液循环，并减少钙在体内的消耗量，同时红茶还含有骨结构不可缺少的元素——锰，因此经常喝红茶可以强健骨骼 。
4、而蜂蜜则是排毒养颜滋补佳品，美容养生的效果特别明显，并且味道清甜 。红茶加蜂蜜的功效主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便 ， 同时还能润泽肌肤、祛斑养颜 。
四、红茶加蜂蜜什么时候喝最好
茶水加蜂蜜 ， 解暑又除乏！在挥汗如雨的夏天 ， 恐怕没有什么能比一杯香茶更让你神清气爽 ， 暑意顿消的了 。如果在沏好的茶中加些蜂蜜则更有一番惬意 ， 解暑又除乏 。
根据中医观点 ， 蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效 。因此拥有“百花之精”的美名 。成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜 。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5—10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200—300克），最好用60℃以下温开水冲服 ， 以免其营养成分被破坏 。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜 。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用 。夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲 。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性 ， 而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的 ， 是最理想的天然美容饮品 。
文章插图
1 红茶里面可以放蜂蜜吗红茶可以搭配蜂蜜一起泡水喝 。
相较于绿茶红茶更为温和 ， 对肠胃的刺激比较小，搭配润燥排毒的蜂蜜不仅可以保护肠胃，同时还能够润泽肌肤，淡斑美容 。
此外蜂蜜红茶还非常适合肝气偏旺，脾胃功能不佳人群 。红茶中含有茶多酚，能促进消化，提高胃动力 。蜂蜜的话具有杀菌消炎的作用，可以缓解胃炎导致的不适症状 。而且红茶单独泡的时候口感会有一点涩，搭配清甜的蜂蜜口感会更易接受 。
2 红茶蜂蜜泡水的方法方法一材料：红茶叶、热水比例1：50、冰块适量、蜂蜜少许
1、使用马克杯并加入冰块、蜂蜜 ， 再倒入依比例泡好的红茶汤
2、若没有蜂蜜也可使用二砂糖
3、盖好马克杯上盖，手摇约10秒让蜂蜜溶解即完成
4、若没有马克杯 ， 亦可直接用搅拌棒搅拌均匀即可 。
方法二材料：柠檬一两片、红茶一小撮、蜂蜜两三勺
1、红茶加开水泡，茶叶不用太多 ， 调整水的比例，大概能泡出浅红棕色就可以了
2、把新鲜的柠檬片放到杯子里，用勺子把柠檬汁挤出来
3、红茶水晾凉到六十度以下，也就是不烫手的时候，倒入柠檬汁里，茶叶要滤掉的 ， 不然影响口感
4、加入蜂蜜搅拌均匀就可以了 。
3 红茶的功效与作用1、提神消疲喝红茶具有刺激大脑皮质中的兴奋神经中枢的作用,饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用,促进血液循环有利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,加速排泄体内老废物质,达到消除疲劳的效果 。
2、生津清热红茶有消暑功效，夏季引用红茶可以帮助消暑，红茶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌,让口腔保持滋润,并且产生清凉感同时在红茶中咖啡碱控制下 ， 调节体温 。尤其是运动过后 ， 红茶除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动 。
