苦瓜炒蛋不苦怎么做苦瓜炒蛋不苦的方法 _生活百科

文章插图
【苦瓜炒蛋不苦怎么做苦瓜炒蛋不苦的方法】

文章插图
1、准备苦瓜洗净后浸泡10分钟左右。
2、去瓤切片备用。
3、装盘即可。
4、水烧开棹水3分钟左右，不要太多时间，不然失去营养，用凉水冲洗一遍又脆又香，而且不那么苦。
5、鸡蛋四颗打散备用可适量加一点盐提味儿。
6、先将鸡蛋煎至8成熟捞出备用。
7、起锅烧油蒜姜辣椒爆香，放入沥干的苦瓜炒至变色后加入适量蚝油，放入一点花椒粉、盐、鸡精拌匀即可。