3、失眠
浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有咖啡因，而浓茶中咖啡因含量则更高 。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋 ， 引起失眠 。
4、伤血管
老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗 ， 但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升 。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快，易导致心律不齐或心动过速 ， 产生心悸症状，对患有心动过速、冠心病的患者非常不利 。饮用浓茶一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状 。
5、便秘
浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘 。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失 。
怎么化解
茶喝多了可以用热水澡或喝点热牛奶等方式进行缓解 。喝茶多了就无法入眠的原因就在于茶里含有咖啡因，咖啡因会刺激神经，影响睡眠 。
总之 ， 喝茶保健身体以淡茶为好，这样才有益身体健康 。茶叶当中是含有很多有益物质的，如果我们想要吸收这些有益物质到身体里 ， 那么要养成良好的喝茶习惯，对我们的身体才会有更多的好处 。
喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解2老年人常喝浓茶有哪些危害？
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用 。然而经常虽浓茶却会对身体有害 。
1、经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一
原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失 。
2、经常喝浓茶易引起贫血
现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血 。
3、经常喝浓茶会使多种营养素流失
营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷 。
4、大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶
新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高 ， 易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利 。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡 。
酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用 。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利 。
警惕老人四个时间不要喝茶
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。不常喝茶的.人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状 。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象 ， 可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。
相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶 。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘 。
喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解 。
睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用 ， 饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶 ， 作用更明显 。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量 。
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