喉咙痛吃什么东西好11、首先 ， 多吃雪梨，雪梨可以润肺清热 。可以配合川贝炖来吃 。
2、多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰 。做成蜜饯还可以开胃 。经常吃金桔还可以防治感冒 。
3、喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错 ， 金银花可以清热解毒，凉散风热 。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效 ， 而且还可以杀灭某些病菌 。
4、用流质的食物代替米饭 ， 比如稀粥 ， 特别是白粥 ， 粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处 。
5、适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉 ， 维生素C还可以增加机体免疫力 。
6、多喝水 ， 温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大 。
喉咙应该如何保护
1、不要过度用嗓 ， 讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的；说话速度不能过快，连续说话时间不能过长，若感觉嗓子发干或者说话嘶哑 ， 那就停止讲话，不要过高或过低，低声讲话 。
2、适量喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品 。
3、饮食要注意，尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物 ， 这些食物影响你的嗓子 。除此以外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物 ， 以免对嗓子造成机械性损伤 。
4、不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生 。
5、养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁 。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症 。
6、养成良好的锻炼习惯，增加疾病的`抵抗能力 ， 避免咽喉疾病的发生 。
喉咙痛吃什么东西好2喉咙痛都可能是怎么回事？
生活中 ， 喉咙干有时候还会伴随着喉咙痛，一部分通过多喝水能够缓解 。如果多喝水还是不能缓解，就应该及时就医 ， 排除以下的几种可能情况 。
慢性咽喉炎症
如果喉咙痛出现的比较有规律性，时轻时重 ， 比如抵抗力弱的时候或疲乏的时候更重，喉咙疼痛的厉害，有可能是慢性的扁桃体炎 ， 或是慢性的咽部感染性炎症 。
通常这个时候不仅需要多喝水，也可以服用一些清咽利喉的含片、中草药或者冲茶饮，但是这些都属于药物，不建议当做保健品去长时间地服用 。
【喉咙痛吃什么早餐好】急性咽喉炎症
如果是短期内出现喉咙痛、吞咽疼痛，通常是急性咽喉炎的表现；如果疼得不敢咽东西 ， 甚至疼痛到宁愿流着口水 ， 也不愿意咽下去的情况，比较常见于扁桃体炎，或疱疹性咽炎 。
同时还需要警惕一种疾病叫急性会厌炎 ， 会厌有个特点，就是组织非常疏松，一旦过敏或者感染，肿胀起来的速度特别快，而且它的位置就在呼吸道入口上，发展迅速的话会有窒息死亡的风险 。
如果是咽喉疼痛伴有吞咽痛，到医院检查时，除了检查扁桃体等情况，一定要查一个喉镜或者间接喉镜，看看会厌是否有问题，避免发生严重后果 。
###其它资料参考###1.石榴
石榴不仅富含抗氧化剂，而且这种酸甜可口的水果还含有收敛剂，可引起人体组织收缩并帮助减少喉咙肿胀，从而减轻疼痛 。
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