7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高 。
大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素 ， 具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能 。
人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育增加对传染病的抵抗力 。
榴莲的功效与作用有什么2吃榴莲有什么好处
1、祛寒止痛
榴莲是最适合女人吃的一种健康水果， ， 因为它是一种热性水果 ， 女性食用以后能驱寒取暖，而且能通经活络它对女性经常出现的月经不调和，痛经以及畏寒怕冷等症，都有良好调理作用 。
2、促进消化
促进消化，也是人们吃榴莲的重要好处之一，榴莲不单味道香甜，口感顺滑，它还具有特殊香气，能增加食欲，而它含有的膳食纤维，则能促进人体肠胃蠕动，加快消化液分泌，能加快肠胃对身体对食物的消化与吸收 ， 平时它最适合那些消化不良的人群食用 。
吃榴莲的好处与功效
1、延缓皮肤衰老
延缓皮肤衰老是人们吃榴莲的重要功效之一，因为榴莲中不得含有丰富的多糖 ， 还含有多种对人体有益的氨基酸与维生素，这些物质都能滋养肌肤，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成 ， 而且能淡化美白肌肤，能让人们的皮肤保持在年轻健康的状态 。
2、增强人体抗病力
增强人体抗病能力，也是人们吃榴莲的重要好处之一，因为榴莲不单含有植物蛋白还含有一些谷氨酸和核算这些物质，能加快人体代谢，并促进人体免疫球蛋白再生 ， 而且它们还能维持人体内部酸碱平衡，能调理人体免疫功能 ， 让人体自身抗病能力明显提高 。
榴莲的功效与作用有什么3吃榴莲的好处
1、滋补身体缓解体虚
榴莲是一种高营养的水果 ， 它含有多种维生素和矿物质，还含有一些植物蛋白，平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能滋补身体，缓解体虚 ， 另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲 ， 对身体恢复大有好处 。
2、提高人体抗病能力
提高人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一，它含有多种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高，这些物质可以参与到人体的新陈代谢中，能提高人体内免疫细胞活性，提高身体的抗病能力 。
吃榴莲的功效与作用
1、预防缓解痛经
榴莲是一种热性水果 ， 平时它最适合那些处于月经期的女性食用 ， 它能活血散寒也能缓解疼痛，对女性因体寒引起的痛经有很了的缓解作用，另外它还能补益气血，可以缓解女性经期出现的气血亏损与面色痿黄等不良症状 。
2、预防治疗高血压
平时多吃一些榴莲可以预防高血压，它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢，而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管，能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ， 高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来 。
###其它资料参考###榴莲具有补益脾气，温补肾阳 ， 利胆退黄等功效 ， 还有助于增强机体免疫力、缓解寒滞痛经、开胃促进食欲、通便、预防高血压等作用 。
榴莲为木棉科常绿乔木植物榴莲树的果实 。中医认为，榴莲味甘，性热，具有补益脾气、温补肾阳、利胆退黄等功效，可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症 。因为其性热 ， 食用后可以起到活血散寒、缓解痛经的作用，对于寒邪凝滞导致的痛经冷痛等缓解效果比较好 。
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