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2020年南通市初中毕业升学体育考试项目和评分标准

生活百科考生

一、考试项目
2020年初中毕业升学体育考试设三类选考项目 ， 由考生从每类组合中自主选择一项 ， 每项满分为10分 ， 合计30分 。
第一类：200米跑;立定三级蛙跳;助跑正面双手头上向前掷实心球 。
第二类：男生引体向上、女生双杠直臂前移;1分钟仰卧起坐;1分钟跳绳 。
第三类：篮球运球投篮;排球网前自垫球;足球运球绕杆射门 。
二、测试方法与规则
(一)200米跑
1.测试方法
(1)场地器材：200米跑可在本校田径场上进行 。要求地面平坦 ， 跑道线清楚 。配备发令枪2支、联络旗2面、口哨若干 ， 配备秒表每道3块(使用前应进行校正) 。
(2)200米跑每组最多6人、最少2人 ， 起跑姿势为蹲踞式起跑 ， 可使用起跑器 。
2.测试规则
(1)测试时均不得穿钉鞋;起跑时发现有抢跑者 ， 裁判当即召回重新起跑;同一考生3次抢跑 ， 按最低分值记取成绩 。
(2)每考生可有2次测试机会 ， 取其中最好一次成绩 ， 成绩以秒为单位 。200米成绩精确到小数点后1位 ， 小数点后第2位数按非零进1原则进位 。
(二)立定三级蛙跳
1.测试方法
(1)场地器材：在测试垫或塑胶场地(沙坑)上进行;起跳点(地面)与落脚点呈水平面 ， 起跳地面平整 ， 不得有坑凹 。
(2)考生两脚平行站在起跳线后 ， 脚尖不得踩线;双脚原地同时起跳后 ， 保持一定节奏连续向前用双脚起跳完成第二、三跳 ， 第三跳双脚落地;成绩丈量从起跳线后缘至第三跳最近着地后垂直距离 。
2.测试规则
(1)双脚开始起跳前或跳的过程中 ， 如出现垫步、脚踩碰起跳线、两脚不同步起跳或第二、三跳有明显停顿起跳 ， 则判该次试跳失败 。
(2)每考生可有3次测试机会 ， 取其中最好一次成绩 ， 以米为单位 ， 保留两位小数;如3次测试失败 ， 按最低分值记取成绩 。
(三)助跑正面双手头上向前掷实心球
1.测试方法
(1)场地器材：在平整场地上进行;充气实心球若干只(重量为2公斤) ， 配备皮尺或钢尺若干卷 。
(2)考生站于助跑线后 ， 助跑开始后 ， 最后一步成原地投掷步 ， 身体面对投掷方向 ， 双手举球至头后上方 ， 身体稍后仰 ， 用力将球投向前方;丈量成绩时 ， 从投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离 。
2.测试规则
(1)考生测试时必须有助跑 ， 助跑步数由考生自行确定 。
(2)考生将球向前上方抛出的同时 ， 双脚可向前迈出 ， 但脚不能踩投掷线;如果脚踩投掷线或身体任何部位触及投掷线前的地面 ， 则判为失败 。
(3)测试成绩以米为单位 ， 保留两位小数 。每考生可有3次测试机会 ， 记取其中最好一次成绩 。如3次测试失败 ， 按最低分值记取成绩 。
(四)男生引体向上
1.测试方法
(1)场地器材：在单杠区域场地上进行 ， 杠下要有缓冲保护的软体操垫 。
(2)考生站位于高单杠下 ， 跳起双手正握杠成身体静态的直臂悬垂后 ， 双臂同时用力向上引体 ， 向上引体到下颏超过横杠上缘为完成一次 。记录引体次数 。
2.测试规则
(1)引体向上时 ， 两手臂须直臂悬垂向上引体 ， 引体过程中 ， 可以利用合理的身体摆动向上引体 。如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体 ， 则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒 ， 则终止测试 。

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