【哪些水果含钾高，这五种水果含钾量就很高】1、香蕉：香蕉的钾含量往往比较高 ， 一般100克香蕉中含有330毫克的钾 。2、桂圆：桂圆属于高热量食物 ， 其中碳水化合物含量和钾含量较高 ， 维生素C含量也不低 。3、苹果：苹果属于低热量食物 ， 每100克苹果中含有钾119毫克 。4、芒果：芒果味甘而微酸 ， 也有较高的钾含量 。5、木瓜：也叫榠楂 ， 含有丰富的钾 。
一、香蕉
香蕉的钾含量特别高 ， 一般100克香蕉含钾330毫克 。
二、桂圆
桂圆在水果中属于热量较高的食物 ， 碳水化合物含量和钾含量较高 ， 维生素C含量与橙子相当 。桂圆含有多种营养物质 ， 妇女更年期适当吃些龙眼有利健康 ， 桂圆还有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
三、苹果
苹果是低热量的食物 ， 每100克只产生60千卡的热量 ， 每100克苹果含钾119毫克 。
四、芒果
芒果味甘微酸 ， 有丰富的钾含量 。
五、木瓜
木瓜也称榠楂、木李、海棠、光皮木瓜 ， 有着明显的保健功能 。
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