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情绪不佳造成免疫力下降不安 ， 焦虑，紧张等心理劳累都会给植物性神经造成不良影响，植物性神经的和内分泌系统及免疫力系统又有着紧密联系;此外消极悲观的情绪也是造成免疫力降低的常见原因 。
孤独感造成免疫力下降和人一样，身体内的免疫细胞液需要交际，人一旦不善于与外界交流 ， 慢性应急源容易对免疫力系统功能产生抑制，从而影响到抵抗疾病的能力，使人的免疫力下降 。
睡眠质量差造成免疫力下降长期睡眠不足容易导致人体感到疲劳，还会导致植物性神经混乱，同时还会降低体内感染细胞的数量 ， 研究发现，每天晚上只睡4个小时的人群，体内对抗流感的病毒会减半，免疫力明显降低 。
饮食不规律造成免疫力下降长期进食时间不规律，饮食不均衡 ， 挑食都会导致人体免疫系统所需营养不足 ， 人体缺乏必需的维生素以及微量元素，如缺乏钙，锌 ， 铁，维生素A、维生素D等，更容易造成营养不良，免疫力下降 。
吃糖影响免疫功能【免疫力下降是什么原因】其中经常吃糖的人群，每食用100克的白糖，就能让白细胞杀死细菌的功能明显降低，因此要防止免疫功能下降，最好少吃糖，也要少吃甜食 。
吃爆米花影响免疫功能爆米花的包装袋中通常涂有一层全氟碳化合物，来防止油脂穿透包装袋，但这又是一层对人体健康极为有害的物质，容易干扰免疫系统功能，人体内摄入过多全氟化碳，注射疫苗的时候，疫苗无法发挥应有的效果 。
吃罐装食品影响免疫功能大部分罐装食品的包装内衬都涂有双酚A，这是对免疫系统造成影响的主要元素，体内摄入双酚A含量较多的成年人 ， 巨细胞病毒抗体水平也比较高，这就表明身体免疫系统出现了明显故障 。
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