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1、补钙：在饮食上选择含钙丰富的食材或是适量使用钙片等 。给孩子补钙要科学进行，在时间上注意早饭后半小时补钙效果好 。
2、杜绝孩子的偏食问题：偏食挑食都会影响孩子身高和智力的发育，所以爸爸妈妈一定要改正孩子偏食的毛病 。
3、食补和药补：想让孩子长高父母可以选择食补或是药补的方法 。牛奶、海带、虾皮中含钙的量都很多，饮食方面可以多往这方面靠拢 。
4、多运动：春季孩子长高，除了要从饮食上为孩子补充营养之外，还要保证足够的运动量 。
5、常常晒太阳：在选择补钙作为长高的好方法之后，我们还要注重晒太阳 。多晒晒太阳，促进身体中对于钙的吸收 。
【孩子长高的6大秘诀 家长必看】6、睡眠时间的保证：夜晚也是孩子长高的好时节 。特别是当我们听到孩子在半夜喊着自己脚痛的话，那么很可能是孩子缺钙了 。
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